annons

Löpning • Kom igång 16 inlägg • 2651 visningar

Andreas B

1975 • Norrköping

10 maj 2011 - 08:29

ÄNTLIGEN!

I slutet på januari (har jag för mig) pajjade mitt högra knä. Diagnos ställdes = löparknä...=( En period av strech, massage, rullapåjävlaflaskan, lite cykel, mer strech etc följde. Den 28 april gav jag upp för löparnerven och beställde från allas vår favvo site ett par 2160. De kom igår och var såååå sköna. Så igår joggade jag !!! Nästan 4, 5 km!!! Det är långt kvar till långpass och tempoträningar men jag var ute.
Jag tror att det bara är medlemmar här som kan förstå den känslan av "äntligen!" i hela kroppen.....

Stefan Manning

1956 • PARTILLE

10 maj 2011 kl 09:17

Absolut förstår jag, känslan av att få komma ut igen är obeskrivlig. Och det Du gått igenom är beviset på att ens bästa vän faktiskt är tålamodet. Kul att Du är tillbaka. Skynda nu långsamt bara :-)

Johan Larsson

1972 • Halmstad

10 maj 2011 kl 11:00

Härligt! Lycka till och gör som Stefan säger!

Tor Hunemark

1981 • Linköping

10 maj 2011 kl 14:12

Andreas, inlägg som ditt gör mig glad :D

Torbjörn Lingmerth

1978 • VETLANDA

10 maj 2011 kl 15:02

Grattis, roligt :)

annons

Stefan Sjöström

1965 • Umeå

10 maj 2011 kl 15:28

Ja, jättekul. En bra sak med skadeuppehåll är att man inser hur roligt det är att springa. Något att komma ihåg när nästa tråd om hur man ska göra för att återfå inspirationen dyker upp.

Magnus Holmgren

1965 • Kristianstad

10 maj 2011 kl 16:09

Härligt att du är igång igen, ta det försiktigt nu bara!!
Vilken är favvositen du pratar om??

Johan Larsson

1972 • Halmstad

10 maj 2011 kl 16:54

Gissar på Start Fitness el möjligtvis Wiggle:-)

Anonymiserad

2006 • Alingsås

10 maj 2011 kl 17:19

ta det försiktigt nu. öka LÅNGSAMT. att få löpa långt utan känningar i knät e underbart! lycka till

#10

Lisa

1978 • Malmö

10 maj 2011 kl 20:05

Grattis!

annons

#11

Hanna Tannå

1986 • umeå

10 maj 2011 kl 21:17

Hurra!

#12

Andreas B

1975 • Norrköping

11 maj 2011 kl 08:03

ujuj, man blir ju tårögd av alla goa svar. Favvositen är startfitness som nån redan gissat, funkade klockrent även för mig att handla där.

Återtåget är planerat som följer: måndagar:jogga, tis: vila, ons: funktionell styrka och strech (så som jag gjort nu ett tag), torsdag: cykla fredag och lördag blir det vila för att på söndag eventuellt köra lite "mjukstyrka"..... + massage och "flaskan från helvetet" då och då...
Sen gäller det att stå emot springsuget och det är INTE lätt!

#13

Sverker Stjernström

1981 • Malmö

11 maj 2011 kl 11:05

Oj, det va lång tid utan löpning. Jag fick själv nästan en utskällning av min naprapat för att jag hade slutat träna när jag fick mitt första löparknä. Men jag vet hur det känns. Det är så gött!! Jag har själv märkt att mitt återkommer om jag slarvar med stretchingen så gör inte det..

#14

Claes Jonsson

1978 • Landvetter

11 maj 2011 kl 12:51

Hahaha rullapåjävlaflaskan :) Been there, done that!
Men det hjälpte, tillsammans med ett par gjutna inlägg (från en teknisk-ortoped)
Välkommen tillbaka till löparspåret!

#15

Jessica

1969 • Åland

11 maj 2011 kl 21:02

Härligt :) förstår sannerligen din känsla av eufori att äntligen få springa igen!!! Streching och styrketräning är A & O i samband med löpning... iáf för mig :)

annons

#16

Johan Larsson

1972 • Halmstad

11 maj 2011 kl 21:15

Jag har också rullat benet mot petflaska och vet vad du menar Claes;-). För att inte tala om tennisbollen jag kulle sitta och "gnida" på när jag hade problem med Piriformis. Det var tio resor värre! Kan fortfarande inte spela tennis av rent emotionella själ;-)

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons