Löpning • Träning • 379 inlägg • 10951 visningar •

Nytt PB!

Magnus Frostell
1975 • Linköping
#1
•
20 mars 2010 - 16:02
Gilla
Tänkte att det kan vara roligt att ha en tråd att skriva i när man satt någon form av personbästa..!

Idag har jag satt tre nya rekord! Weehee.
Längsta passet någonsin: 1h 04min 19s
Längsta sträckan ever: 11.51km
Bästa 10km-tiden: 56.14

Klapp på axeln Magnus, det är du värd :D
< < < 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 > > >
Mattias
1974 • Borås
#341
•
14 november 2010 kl 14:24 Redigerad 14 november 2010 kl 14:28
Gilla
I går sprang jag en fin runda på 8 km i Skåne. Platt och fin, men med motvind en del av vägen. Tanken var först att jag skulle springa ett långpass, och ta rundan två varv, men det blev lite ont om tid. Så jag tänkte att jag kör ett varv i så hög fart jag kan.

Trodde knappt mina ögon när jag stannade klockan och såg att det hade gått på 32 minuter. Jag kontrollmätte rundan med hjälp av kartan för att verkligen bekräfta att den var 8 km, och det stämde.

4 min / km, visste inte att jag kunde springa så fort :)
Jenny Viklund
1983 • Örebro
#342
•
14 november 2010 kl 15:35
Gilla
Jag sprang idag 8 km i sträck, vilket är distansrekord för mig! Har aldrig sprungit ens så långt med gångpauser emellan. Fort gick det inte just för att jag hade bestämt mig att faktiskt fixa just den sträckan (som är hälften av en långrunda jag kör varje helg) så jag joggade verkligen suuuperlugnt. Kändes jättebra hela vägen och flåsmässigt hade jag orkat mycket med, men benen var tunga sista biten då det var ganska många sträckor med rätt så tungt underlag så det var tur att jag körde så lugnt.

Nu är jag inte långt från att fixa milen!! :D
Helena Hedman
1973 • Årsunda
#343
•
14 november 2010 kl 15:35
Gilla
Idag är en skön dag!

Jag fick draghjälp på milen av maken, när barnen var hos kusinerna och lekte.

Så idag blev det nytt rekord på milen - 5,34 min/km - känns riktigt roligt att har sprunigt milen i det tempo som annars brukar höra till mina tempopass.
Bra att ha en pt med sig :-)

Michael Tsiparis
1969 • Hjärup
#344
•
14 november 2010 kl 15:49
Gilla
1:39,14 på Bromölla halvmara. Pers med över 6 min. Passade också på att persa vid 10 km (44,54), första gången under 45.
Jens Davidsson
1985 • Linköping
#345
•
22 november 2010 kl 13:36
Gilla
Har inte sprungit speciellt länge men när jag började så vara drömgränsen att orka springa 5 km på 30 min, igår sprang jag 6 km på 30 min=) Nu är drömmen att springa milen under 50!
Hulk Hogan
1975 • Växjö
#346
•
5 december 2010 kl 15:13
Gilla
3km, visserligen på rullband, på 10:59.Pers med 1 minut, lol. Tänk om man kunde komma ner under 10 min, då kan man ju säga att man är idrottare på riktigt nästan:)
Jenny Viklund
1983 • Örebro
#347
•
5 december 2010 kl 19:30
Gilla
Idag fick jag persa på 5 km! Sprang idag 5,2 km på 38 minuter vilket ger en snittid på 7,18 min per kilometer. Det är en förbättring med 12 sekunder per kilometer och detta trots rätt bistra förhållanden. Det är så jävla härligt att det går framåt och att det märks även dagar som denna då det var rätt tuffa yttra förhållanden och allt kändes astungt.

Detta kommer jag leva på hela veckan!
Henry Kallioniemi
1943 • Täby
#348
•
28 december 2010 kl 14:56
Gilla
Äntligen under 9 sekunder på 60m!
Flygande start, tidtagning med fotocell i Sätrahallen.
Nytt pers 8,86. Mellantid 4,43 vid 30m.

Tidigare pers 9,06 från 24 nov 2009.

Magnus Frostell
1975 • Linköping
#349
•
3 januari 2011 kl 12:08
Gilla
Idag åkte jag skidor en sväng. Det är en ny upplevelse för mig, och jag känner hur tekniker brister i varje avtramp. Tog mig rund 5,5km på styvt 31 min. Och det är ju SÅ mycket jobbigare att åka skidor än att löpa. Ska det vara så?!
Daniel
1979 • Stockholm
#350
•
3 januari 2011 kl 12:52 Redigerad 3 januari 2011 kl 12:53
Gilla
Har man inte åkt skidor så använder man ju delvis nya muskler så det kanske inte är helt orimligt. Jag brukar ofta känna större ansträngning vid ovana aktiviteter. Man använder ju också större del av kroppen vid skidåkning än vid löpning (eller i alla fall känns det som man använder armar, rygg och mage mer).

Men generellt så tycker jag skidor är lättare, jag åkte förra veckan 13 km med puls någonstans mellan rask promenad och lätt löpning. Hade känt mig betydligt mer sliten om jag sprungit samma sträcka i långsamt tempo. Då har ju jag åkt mycket skidor under min uppväxt men varken tekniken eller skidorna jag åker med nu är bra.
Stefan
1980 • kungsängen
#351
•
4 januari 2011 kl 20:30
Gilla
10Km: 01:01:XX putsat till 00:53:54! Andra 10K-rundan någonsin, känns finfint...
Espen Ringom
1975 • Oslo
#352
•
6 januari 2011 kl 11:52
Gilla
Grattis Stefan!! Bra jobbat!
Stefan
1980 • kungsängen
#353
•
7 januari 2011 kl 07:32
Gilla
Tack!
Patrik Haugeröd
1974 • Reftele
#354
•
5 juli 2011 kl 08:36
Gilla
En rolig tråd att läsa och skriver här nu för att hålla liv i den.

Jag har två mål i sommar vad gäller pers först att springa en mil utan att gå och sedan att ta mig under 6.11 min/km. Två mål som är hufsat realistiska bara motivationen håller i sig.
#355
•
5 juli 2011 kl 17:01
Detta inlägg har raderats
Malin Johansson
1980 • Alingsås
#356
•
5 juli 2011 kl 20:20
Gilla
Gjorde PB idag på 6,08 min/km. Jag satte som mål i april att komma ner under 30 min på Kretsloppet (5 km) i september. Det är ett bra tag kvar! :-)
Pål Nilsson
1976 • Höör
#357
•
5 juli 2011 kl 21:56
Gilla
5000 meter på 16:15,81. Pers med 25 sekunder!
Joacim Martinsson Rikner
1972 • Växjö
#358
•
10 juli 2011 kl 20:59
Gilla
Persade på Startskottet i Kristianstad i fredags. 38.21 på milen. Gött!
Andreas Kerren
1984 • Åkarp
#359
•
10 juli 2011 kl 21:36
Gilla
snyggt Joacim jag persade oxå på Startskottet dock med blygsamma 44:55
Pierre B
1973 • Aplared
#360
•
10 juli 2011 kl 23:57
Gilla
Blygsamma 44:55? Andreas det är ju snabbt :)
Persade själv milen med 51:24 på varbegsloppet i igår tidigare(56:08 midnattsloppet gbg) snabbaste milen sen jag drog igång konditionsträningen förra året och förra veckan persade jag min 5,6km testloppsslinga med 26:58 (kapade nästan 1 minut).
Tror iofs att jag varit under 50 på milen när jag var yngre men är inte säker och dessutom känns det ju bättre att tro att man persat ;)
< < < 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.