annons

Löpning • Träning 17 inlägg • 6313 visningar

Maria Eriksson

1962 • Haverdal

13 juli 2011 - 21:40

När vågar jag sprina första maran

Någon som orkar kolla mina 3 sista veckors träning. Snigeltempo. Men känner mig ganska seg. Har aldrig sprungit mer än 22
4 halvmaror. Svårt hålla igång över vintern. Men köper snart ett löpband.

Maria Eriksson

1962 • Haverdal

13 juli 2011 kl 21:42

Glömde tillägga alla halvmaror runt 2.06

Per Sundqvist

1979 • Sundsvall

13 juli 2011 kl 22:36

När?
Känner du dig pigg så skulle jag vilja påstå imorgon.

Mårten Hemström

1969 • Sala

14 juli 2011 kl 00:42

Jag skulle säga: Redan idag :)

Bertil Örjestad

2008 • Umeå

14 juli 2011 kl 08:30

Klart du ska springa maran. Tänk jag då som bara tränat sedan i maj. Jag ska springa min 1:a mara 2 juni 2012......Hur nu det ska gå. Du har ju bra träning ser jag i din dagbok. Du har sprungit halvmaror och vet att du pallar dettta. Anmäl dig till Stockholm Marathon 2012 och jag får säkert se din ryggtavla.

annons

Bertil Örjestad

2008 • Umeå

14 juli 2011 kl 08:37

Gå med här! http://www.facebook.com/pages/Vi-som-%C3%A4r-sugna-p%C3%A5-att-springa-Stockholm-Marathon-2012/176446052412937

Gustav thoresson

1990 • Malmö

14 juli 2011 kl 09:00

fan vad skönt o höra, jag har varit lite orolig själv när man är i form nog att dra på ett mara. fast än att ja springer 24k på 1.29 ett par ggr i veckan så vet man aldrig när man är klart att springa ett mara

Leif Rubensson

1965 • Kalmar

14 juli 2011 kl 10:57

Jag sprang min första mara den 28 maj. När jag tittar på dina sista veckor ser du ut att vara i aningen bättre form än vad jag är. Även jag håller för troligt att du skulle klara av en mara i morgon. Men om du nu ska ha förberedelsetid så skulle jag rekommendera dig att öka på längden på långpassen så att de en månad innan din premiärmara är uppe i 30 km.

Maria Eriksson

1962 • Haverdal

14 juli 2011 kl 12:11

Jag tror nog med att jag behöver öka upp lite till

#10

Gustav thoresson

1990 • Malmö

14 juli 2011 kl 13:02

aah gött jag har också tänkt så, jag får ta det försiktigt med stegringen bara, men det blir nog ett 30k pass nu ihelgen

annons

#11

Conny Adolfsson

1954 • Hyltebruk

14 juli 2011 kl 21:37 Redigerad 14 juli 2011 kl 21:37

Du kan springa ett Marathon på mellan 4.30 och 5.00 timmar redan i dag. Ställ upp vid Växjö Marathon i oktober dom har en maxtid på 6 timmar, en lättsprungen bana, många deltagare, ett trevligt lopp.

#12

csaba

1973 • Malmö

14 juli 2011 kl 21:58

Det tror inte jag. Jag kan bara se någon ½ mara på 2.36. ( i träningsdagboken)
Jag hadde gissat på att du klarar dig strax under maxgränsen 5½ - 6 timmar.

Men att springa en Mara är inga problem. Go for it :-)

Lycka till.

#13

Conny Adolfsson

1954 • Hyltebruk

14 juli 2011 kl 23:06

Hon hadde 2.09 på Göteborgsvarvet, hon klarar av det under 5 timmar, jag jämför med hur jag själv hadde klarat av det under liknande förhållande, det svåra är att veta hur någon annan klarar av andra halvan utav ett marathonlopp, att inte springa för fort första halvan, att ta det lugnt redan från start är sällan lätt med pigga ben.

#14

csaba

1973 • Malmö

14 juli 2011 kl 23:10

Ok, sorry. Det såg inte jag, eftersom det inte stod som tävling och jag bara kollade Juni & Juli månad.

#15

Maria Eriksson

1962 • Haverdal

14 juli 2011 kl 23:38

Tack för tipsen växjö mara. Ligger ju perfekt i tiden. Bara att fortsätta öka. Ska springa prinsens minne i aug med. Den halvmaran har jag sprungit på 2 tim. Ganska lätt bana med

annons

#16

Magnus Wallin

1976 • Ängelholm

15 juli 2011 kl 09:06

Med den träningsmängden du har så kan jag inte se att det skulle va några problem!

#17

Stefan Manning

1956 • PARTILLE

15 juli 2011 kl 09:10

Bara att anmäla sig till närmaste mara :-)

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons