Två millopp inom 8 dagar?

Springa Tjurruset och sen Hässelbyloppet en vecka senare, bu eller bä?

Tränar efter ett sub45-program till Tjurruset och det vore ju kul att se om man fixar det... i lite mer normal terräng ;)

Hässelbyloppet ska ju vara snabbt frågan är om man är hyfsat återhämtad till dess eller om det bara är dumt?

Anonymiserad

2006 • Alingsås

24 augusti 2011 kl 22:59

Allt hänger ju sp klart på hur tränad man är men att återhämta sig från ett millopp går rätt fort

Stefan R

1966 • Stockholm

24 augusti 2011 kl 23:37

Inga prob med återhämtningen..se bara till att inte bli sjuk efter Tjurruset. Kallt som fn i myrarna. Kommer inte ihåg om det finns dusch på Tjurruset. Men på med torrt fort! Behövs inte mycket för mig iaf att dra på mig en förkylning i Oktober på ett blåsigt gärde. Funderar själv på att klämma in Hässelby veckan efter. Tränar du för sub45 funkar det. Vila ettt par dagar helt efter T-ruset.

Björn

1975 • Stockholm

25 augusti 2011 kl 00:01

Då får det nog bli en anmälan...

Vila och två snabba kvalitetspass emellan loppen tänkte jag.

Pär M

1969 • Umeå

25 augusti 2011 kl 08:18

två "snabba" pass tycker jag INTE du skall ta....

ett "mys" och en fartlek thats it ( i min värd)

jag har 17km på söndag och 10km på torsdag.

ska bara lunka 10 mellan dom tävlingarna

annons

Björn

1975 • Stockholm

25 augusti 2011 kl 11:15

Du menar att det är för mycket/intensivt? Programmet för sub45 har 13 km inlagt på tävlingsveckan för Tjurruset, menar du att även det skulle vara för mycket? Annars hade jag tänkt köra två liknande (tävlingsveckor)veckor.

Karin L

1981 • Linköping

25 augusti 2011 kl 11:21

Jag tror som Stefan R! Särskilt med tanke på att även om Tjurruset nog är rejält jobbigt så kommer du inte att kunna hålla samma fart pga terrängen. Detta upplever jag sliter mycket mindre, även om passet inte blir mindre jobbigt för det. Fast det kanske är individuellt.

(Sprang t.ex. Åland marathon i höstas på 3.37 så snabbt jag förmådde. Var ett vrak dagarna efter. Sprang Vansbror maraton i somras, det är mycket kuperat och jag orkade inte hålla farten.- Kom i mål på 4.08 och var i mycket bättre form dagen efter)

Pär M

1969 • Umeå

25 augusti 2011 kl 14:06 Redigerad 25 augusti 2011 kl 14:07

#Björn
att springa 13km är aldrig fel.

men att ha 2 pass med nån typ av "kvalitet" när man ska tävla(och har tävlat helgen före) på helgen är för mig iaf på tok för mycket .

Peter H Nilsson

1966 • Karlstad

25 augusti 2011 kl 15:39

Man ska nog skilja lite på träningsperiod o tävlingsperiod även om man inte är elit. Tror jag alltså. Så jag skulle köra lite lätt distans mellan tävlingarna.

#10

Björn

1975 • Stockholm

25 augusti 2011 kl 16:25

Ok, tack för tipsen :) Får känna hur det känns efter första loppet men då blir det troligen två lite kortare pass i veckan emellan. Lättare fartlek kanske, alltid mysigt.

annons

#11

Pär M

1969 • Umeå

25 augusti 2011 kl 19:54

nu på söndag ska jag tävla 17km (grus asfalt)((allt jag har)) http://www.umedalen.ac/ba1141/triathlon/stocke/umealvsloppet/index.html
måndag 10 km (pre run ume trail tour)((ska springa extremnt långsamt)) http://www.umeatrailrunning.com/
sen på torsdag är den tävlingen och då ska jag springa 10km fort he he

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons