12 oktober 2011 kl 13:11
Jag reagerade på att du kallade dig "tjockis". Kanske "framtida smal med kontinuerlig löpträning är din nya benämnning" :)
C25K programmet verkar klokt, att säkerställa kontinuitet under så gynnsamma förhållanden som möjligt samtidigt som kroppen ges möjlighet att anpassa sig till den nya belastningen.
Var uthållig, resultat och utveckling kommer alltid på köpet efter tid, fokusera bara på att genomföra programmet och säkerställ vanan att träna kontinuerligt på ett trevligt sätt.
Önskar all lycka!