annons

Löpning • Tävlingar & Motionslopp – Hässelbyloppet 177 inlägg • 14627 visningar

Leif Höglund

1978 • Stockholm

6 oktober 2011 - 10:27

Pepp inför Hässelbyloppet

Jag tycker det saknas en pepp-tråd för detta snabba lopp. Vad siktar ni på för tid? Jag ska göra mitt yttersta för att klara sub45.
Hur laddar ni upp?

#141

Johan G

1976 • Stockholm

16 oktober 2011 kl 10:08 Redigerad 16 oktober 2011 kl 10:08

Ok, mitt mål - 39 min 46 sek. Första Hässelbyloppet. Är rejält taggad nu..!

#142

Andreas Degerfeldt

1980 • Bromma

16 oktober 2011 kl 10:18

Då är mitt mål 39 min 45 sek. :)

#143

Jesper Claesson

1969 • Stockholm

16 oktober 2011 kl 10:20

Mitt mål - under 50 minuter.

#144

David L

1980 • Gröndal, Stockholm

16 oktober 2011 kl 13:28 Redigerad 16 oktober 2011 kl 13:44

Inget perfekt lopp, trångt på banan och efterhand tomt i magen - men lyckades ändå kapa officiella perset med 2,5 min :-). 39.28 - JA!!

#145

Johan G

1976 • Stockholm

16 oktober 2011 kl 14:25

Bommade målet, blev lite för snabbt. 39.19 nettotid - och Andreas P flåsandes någon sekund bakom!

annons

#146

Anders E

1968 • Sollentuna

16 oktober 2011 kl 14:31

Första gången jag sprang loppet. Lättsprungen men lite trångt i början på Herrar Motion 1. Solsken och ändå svalt erbjöd perfekt löparväder. Lär återvända nästa år för ännu ett personbästa.

#147

Björn

1975 • Stockholm

16 oktober 2011 kl 14:42

I augusti klarade jag inte en mil utan att stanna 2 ggr, nu gick det på runt 44:30 (sub45 var mål) men ändå känns det lite som ett misslyckande.

Lurig psykologi att springa med många andra. Gissar att många kör ett för högt tempo i början (låg själv runt 4:20-4:30 första 5 men kände att det fanns marginal) och sen börjar falla igenom. Jag föll nog lite själv utan att märka det iom att jag började springa om folk från 7-8 och framåt (och därmed upplevde att jag höll i bra). Blev nog lurad av Runmeter också som jag gick efter, den visar ett snitttempo på 4:30 men totaltid på 44:30. Hur det nu går ihop.. Ganska snabbt i loppet kändes under 44 som klart möjligt. F*n. En lördom blir tätare uppdateringar mot måltempo andra halvan på lopp så man inte glider ner utan att märka det. Och att kolla 610:an snarare än lyssna på iPhone-app.

Nu blir det att gå med i nån löparklubb, sen j... :) Är det Linnea som gäller på Söder?

#148

Björn

1975 • Stockholm

16 oktober 2011 kl 14:43

Underbart väder och riktigt trevligt arrangemang för övrigt! Det blir en given anmälan nästa år.

#149

Leif Höglund

1978 • Stockholm

16 oktober 2011 kl 14:55

Håller med om att det var lite trångt i början, och lite knölig gräsmatta att springa på. Men det blev PB på 42.19 i alla fall, galet nöjd. Sub40 känns inte lika avlägset längre. :)

#150

Leif Höglund

1978 • Stockholm

16 oktober 2011 kl 14:56

Björn: Klart du ska gå med i Linnéa! :)

annons

#151

Andreas Degerfeldt

1980 • Bromma

16 oktober 2011 kl 15:01

Grattis till ett bra lopp allihopa som klarade sina mål. Det gjorde jag med, 39.2x, men ändå lite missnöjd med att ha blivit slagen av mina vänner med 3 respektive 10 sekunder. Grattis till en fin spurt och bättre upplagt lopp Johan G.

#152

Björn

1975 • Stockholm

16 oktober 2011 kl 15:48

För övrigt hade jag inte kollat målgång ordentligt och började spurta utanför Hässelby IP mot den första röda porten man gick igenom på löparbanorna. Sen var det bara att hålla i det toktempot 300 meter till... Jösses vilken mjölksyra sista 50 :D

#153

Björn

1975 • Stockholm

16 oktober 2011 kl 15:50

Fina tider Leif och ni andra! Ska kolla upp Linnéa.

#154

Pernilla Bredolt

1985 • Stockholm

16 oktober 2011 kl 16:01

Det var ju ett trevligt lopp även om jag hamnade i fel startgrupp! Flack bana! http://pernillabredolt.blogspot.com

#155

Tom-Ingar Bjørndal

1974 • Saltsjö-Boo

16 oktober 2011 kl 16:21

Galet nöjd med min tid, 41:28 som är 90 sek snabbare än något lopp jag gjort tidigare och 32 sek snabbare än mitt toppmål.

Är dock lite missnöjd med min egen mentala styrka när jag insåg att jag kom till att fixa sub 42 kontrollerat. Mitt huvud börjar då skicka tankar om att "ta det lite lugnt, du behöver inte köra skiten ur dig - det blir bara ännu jobbigare att sätta nytt pers sen om du kör på..." Arrgh.

Tyckte med att motionsgrupp 1 var lite stor, iallafall när "flaskhalsen" efter gräsmattan kom. Men allt som allt ett kalasarrangement, lagom avslappnad och lagom uppstyrt.

I’ll be back!

Grattis till alla medkämpare ute i Hässelbyparkerna.

Löparhälsningar från Tom

annons

#156

Daniel Larsson

1967 • Stockholm

16 oktober 2011 kl 17:19

Pers med en minut, så det måste man vara nöjd med, men öppnade för fort, min vana trogen. Var väldigt trött mitt i loppet, och tappade för mycket andra halvan för att vara helt nöjd. Men ett pers är alltid ett pers =)

#157

Staffan Dahlgren

1971 • Nykvarn

16 oktober 2011 kl 17:26 Redigerad 16 oktober 2011 kl 17:35

37:54 så under målet sub38 men jag har blandade känslor, första km kunde jag inte springa i min fart på grund av trängseln, varje gång jag försökte springa på sidan var det en parkbänk eller liknande som gjorde att jag fick hoppa tillbaka in på parkvägen igen, resten av första halvan vågade jag liksom inte stå på utan sprang mest kontrollerat som i halvmaraansträngning ungefär, och andra halvan hade jag definitivt inte pannben för att öka farten. Insåg att det skulle krävas en 3:40-km för att "ens" gå sub38 och lyckades uppbåda lite krafter först inne på IP och avsluta OK med en sista km på 3:34...

Jag tror att jag fått lite hybris efter min halvmara på 1:23 i september och allt pepp därefter och en del lyckade intervallpass som gjort att jag trott att jag var bättre än jag faktiskt är, började därför drömma om sub 37:30 eller t o m sub 37:00.

Nåja, nytt landsvägs-PB med 50 sekunder och sub38 ännu en gång. En få va’ nöjd ändå...

#158

Stefan Lindroth

1969 • Upplands-Väsby

16 oktober 2011 kl 18:04

Kanonnöjd med min tid 41:48( sub 43:28) hade som mål att komma under 43 min, håller med dom flesta om trängseln i början.Men så är nog dom flesta loppen, känns det som. Kanonväder och många glada killar ser jag här, när dom flesta klarade sina mål. Härligt. Vi ses på Premiärmilen.

#159

Lisa Nilsson

1983 • Karlskrona

16 oktober 2011 kl 18:24

Grattis till alla fina tider! Själv lyckades jag med pb och sprang i mål på 41:22 - är jättnöjd! Men jag skulle ljuga om jag sa att det var utan ansträngning... Det var tufft idag! Vad gäller trängseln så tycker jag inte att det var något större problem, bara lite i början men det får man räkna med.

#160

Peter Nordstrand

1970 • Enskede

16 oktober 2011 kl 19:35

Kul att se att alla är nöjda, mitt mål var att komme under 47 minuter.
Jag misslyckades dessvärre, men 1 sekunds marginal :(
Slutade på 47:00, surt sa räven

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons