annons
Löpning Träning 15 inlägg 2656 visningar
#1
1966 • Borås
19 oktober 2011 - 14:10

9 mil på 3 pass

Vi är ett gäng i Borås som tänker göra en volymhelg 25-27 nov. Det blir 9 mil på 3dgr. Vi håller 6min/km. Billigt boende går att lösa på motell. Underlaget på rundorna kommer att variera o vi gör ett lite längre stopp för kaffe o lite övrigt intag. Intresse görs på denna tråden. Hälsn Kalle sok knallen
Gilla
#2
Andreas Kerren
1984 • Åkarp
19 oktober 2011 kl 16:10
Jag ska ta mig en funderare på dehär men det skulle vara trevligt att medverka
Gilla
#3
Rasmus Rönnberg
1986 • Bromma
19 oktober 2011 kl 16:21
Blir så glad när jag läser sådant här. Bor tyvärr inte i Borås, annars hade jag definitivt varit med. Lycka till!
Gilla
#4
1966 • Borås
19 oktober 2011 kl 16:34
kanske kommer ett gäng ifrån linköping,jag har kontakt med Andreas i från nockout. Ha koll på tråden
Gilla
#5
Ulf Mårtensson
1958 • Borås
19 oktober 2011 kl 17:57
När har ni tänkt börja på fredagen?
Gilla
annons
#6
1966 • Borås
19 oktober 2011 kl 21:04
omkring kl 17 ev 17.30. Lörd start 09.00. Sönd. 15.00. Vi kommer att lägga ut ngt att äta o dricka på rundorna till självkostnads pris, därför behöver vi veta om vi blir 20,30 eller 40 pers/ pass
Gilla
#7
Jonas Ekeroth
1971 • Borås
19 oktober 2011 kl 21:29
Det låter Intressant.
Kan vem som helst vara med? men det föll nog på att ni skall ligga på 6 min/km i 9 mil vilket är nog mer än vad jag mäktar med,,man det skadar kanske inte att vara med så länge man pallar eller någon dag bara?
Gilla
#8
1966 • Borås
19 oktober 2011 kl 21:37
Vi kommer att anpassa farten efter gruppen, det är inte farten som är intressant utan totaltid i rörelse. Jag kanske är otydlig men det är 9 mil totalt på hela helgen fördelat på 3 pass. fredag,lördag o söndag. lörd startar vi kl 09.00 o sönd kl 15.00
Gilla
#9
Andreas Kerren
1984 • Åkarp
19 oktober 2011 kl 22:13
är tanken 30km per pass eller varierade längder?
Gilla
#10
1966 • Borås
19 oktober 2011 kl 22:26
Tanken är att vi skall snitta 30,men i huvudsak att strunta i farten o bara springa o njuta av sällskap o natur. Rundorna är inte spikade så det kan bli lite variation på distanserna. Skulle det nu bli så att det "bara" blir 85km är det inte hela världen,allså totalt på helgen.
Gilla
annons
#11
Andreas Kerren
1984 • Åkarp
19 oktober 2011 kl 22:29
ok så det blir lite på känn då, Det låter bra
Gilla
#12
1981 • Linköping
19 oktober 2011 kl 22:32
Vill även tipsa om KUL-helgen! (helgen 12-13nov) I år i halmstad. Brukar bli mellan 7-12mil på två dagar och väldigt roligt! Ert initiativ låter också kanon (ska man springa med ryggsäck? Det skulle jag behöva träna på) men osäkerheten gällande vädret så sent på året får mig att tveka...
Gilla
#13
1966 • Borås
19 oktober 2011 kl 22:46
Tanken med denna helgen är inte att konkurera med kul helgen som förövrigt är kanonbra,utan att på ett enkelt sätt umgås o ha trevligt. Vill man ha rygga med sig går det utmärkt o vill man inte ha den hela vägen hjälps vi väl åt att ha den på ryggen. Vädret får inte ha ngn betydelse, då blir det svårt att slipa formen inför nästa år. Skulle det nu vara 20 cm snö anpassar vi farten o rundorna efter det. Vi känner väl till områdena kring Borås. Som det verkar nu kan vi nog bli ett 20 tal som har trevligt i hop
Gilla
#14
1966 • Borås
8 november 2011 kl 12:21
Det börjar närma sig. Volymhelgen med start den 25/11 är på g. Har fått en del frågor. Upplägget är att vi startar kl 17.00 Fred,nästa pass blir på Lörd start kl 11.00 sedan blir det 11.00 även på Söndagen. Det kommer att vara blandat med folk på dom olika passen. Ngr kommer att bara kör 1pass o det är helt valfritt hur nmånga pass man vill delta i. Mer info kommer längre fram
Gilla
#15
Andreas Kerren
1984 • Åkarp
8 november 2011 kl 16:09
jag kommer med 99% säkerhet medverka den 26e och 27e
Gilla
annons
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.
annons