Löpning • Träning • 3 inlägg • 1122 visningar •

Löpningen som afterwork

Linus Söderman
1972 • Hudiksvall
#1
•
20 januari 2012 - 12:03 (Redigerad 20 januari 2012 - 19:01)
Gilla
Jag är snart inne på mitt andra år som dedikerad löpare och känner hur kärleken till löpningen bara ökar.
Jag jobbar som flyttgubbe 40 timmar i veckan, så det blir många trappsteg med tunga möbler.
Jag springer till jobbet och jag springer från jobbet.
När jag kommer hem så känner jag att det enda som får mig att slappna av efter en lång dag är just kvällens schemalagda pass, även om jag har haft en tung trappflytt utan hiss.
Som idag skulle arbetskamraterna ta en öl eller två efter, men jag avböjde och sprang hem i blåstället.
Är det fler där ute med tunga fysiska jobb som känner samma sak. Det vore kul att höra era åsikter
Ludvig Engberg
1989 • Göteborg
#2
•
21 januari 2012 kl 11:45
Gilla
Hade jag varit du skulle jag ta det lite lungt, du har ett mycket ansträngande jobb och dessutom tränar du mycket..När låter du din kropp vila? Sedan att avböja när ens jobbarkompisar ska ut och ta en öl eller två är förbjudet. komihåg det.
Lars Svärd
1973 • Järfälla
#3
•
21 januari 2012 kl 12:12
Gilla
Oj! Det var verkligen en annorlunda löpträning du pysslar med. Väldigt korta pass, men jämnt och ständigt. Det är kanske något som funkar när man ändå har ett sådant ansträngande jobb. Hade det varit någon med ett mindre ansträngande jobb skulle man ju rekommendera mer omväxling. Lägg in någon vilodag i iaf tycker jag. Du skall ju orka hålla uppe löpträningen i många år, och det är omöjligt om man aldrig släpper upp kroppen för reparationer och uppbyggnad.
Jag vet dock att det kan vara psykiskt svårt att ta vilodagar, men de gör nytta.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.