annons

Styrke/gruppträning • Funktionell träning 16 inlägg • 14195 visningar

Joanna Backman

1986 • Gävle

17 februari 2012 - 21:36

Crossfit - grym "köra slut på sig pass"

Jag och sambon körde ett sk crosstrainingspass för någon timme sedan. Har båda fortfarande ett fånigt leende på läpparna. =)

Stenhårda 25 min, svetten sprutade och mjölksyran lika så. Grymt pass att tömma all energi på.

Komplettera med lite löpning eller egna övningar efter/före - ahh,

Ola Persson

1980 • Arbrå

17 februari 2012 kl 23:06

Hej där! Finns det något ställe i stan som kör dessa pass?

Charlotta Sahlström

1972 • Täby

17 februari 2012 kl 23:30

Jag tänkte testa indoor walking pass på F&S (tyvärr är de fullbokade snabbt). Det ser jäkligt tufft ut med övningar på crosstraining! Kul! Värsta "köra slut sig passet" tycker jag dock är step (om man bortser från spinning). Inte en sekund att få vila! Skyhög puls...

Rickard Mattsson Haack

1988 • Helsingborg

18 februari 2012 kl 06:41

Jag kör uteslutande crossfitpass som träning utöver löpning :-) GRYMT bra :-)

Helene Kolseth

1963 • Falun

18 februari 2012 kl 11:52

Samma här! Kände ganska snart skillnad även i löpningen, när jag hade börjat med crossfit. Bättre muskelstyrka och syreupptagning.

I andra pass, som t.ex. body pump kunde jag höja vikterna. Där hade jag tidigare kört ungefär samma i flera år!

annons

Maria

1981 • Gävle

18 februari 2012 kl 14:51

Må Bättre har både en klass som de kallar för Crossfit25 och en som de kallar för Crostraining. http://www.mabattre.com/gavle/utbud/klassbeskrivningar

jag har tyvärr ingen personlig erfarenhet av någon av dem.

Jona Elings Knutsson

1977 • Stockholm

18 februari 2012 kl 16:23

Men vänta, är crossfit och crosstraining samma sak? Crosstraining har jag tänkt är det man gör på en Crosstrainer-maskin :)

Nettan E

1971 • Östersund

18 februari 2012 kl 17:01

Crossfit- Me like! -Enkla funktionella övningar i högt tempo i ca 25 minuter! Bränner oerhört bra!! Crosstrainern kan man stå och "trampa på" i gymmet (eller på pass).

Jona Elings Knutsson

1977 • Stockholm

19 februari 2012 kl 07:06

Ja både Cirkelfys och HIT är släkt med crossfit

#10

Gabriella Göthberg

1974 • Stockholm

19 februari 2012 kl 08:56 Redigerad 19 februari 2012 kl 08:56

Jag håller helt med dig angående HIT-träning Annis, även om jag aldrig kört det på F&S utan tränat det på egen hand. Otroligt jobbigt, grymt kul och med bra utdelning.

annons

#11

Joanna Backman

1986 • Gävle

19 februari 2012 kl 14:27

Vi kör på Må bättre i Gävle. De har crosstraining också, ett längre pass med stationsräning, också bra/jobbig träning. Men som sagt crossfiten gör att man kan köra slut på sig själv på ett helt annat sätt. Vi kommer definitivt köra det mer.

#12

Camilla Karlsson

1968 • Kalmar

19 februari 2012 kl 15:28

Crossfit är super! Jag brukar beskriva det som " blod, svett o tårar " . Jättebra komplement till löpning! Det är en blandning av gymnastik, styrkelyft och kondition i ett väldigt högt tempo. Jag kör på Crossfit kalmar, kolla in hemsidan, akta er för tramsiga kopior på gymmen... Ofta har vi med 400m löpning och 800m löpning i kombo med styrkeövningar, jättebra intervallpass.
Jag har aldrig gillat gym, så det här är perfekt! Rekommenderas varmt!

#13

Camilla Karlsson

1968 • Kalmar

19 februari 2012 kl 21:48

Förresten , det var ett bra reportage om crossfit i senaste Runners.

#14

21 oktober 2016 kl 15:03

Detta inlägg har raderats

#15

25 augusti 2020 kl 09:05

Detta inlägg har raderats

annons

#16

Greta Svensson

1971 • Stockholm

2 september 2020 kl 12:02

Jag upplever att det blir jämt träning med crossfit, föredrar det utöver annan konditionsträning.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons