16 mars 2012 kl 13:54
Håller med Mari ovan.
Tror det är viktigt att se på VAD man äter och inte bara hur många kalorier. Räknat i kalorier skulle man ju teoretiskt kunna leva på hallonbåtar men det säger ju sig självt att det inte funkar.
Ät bra mat och riktig lagad mat, håll ned sockerförbrukningen så tror jag att man kommer "längre" med samma mängd kalorier.
Svät är inte vägen framåt.
Mat med bra energinnehåll tror jag mer på i så fall.