Öxnegården Alla spår 25 mars

Dags att borsta av terrängskorna och komma upp till Öxnegården på söndag den 25:e. Klockan 10.00 samlas vi på parkeringen.
Målet för dagen är att springa igenom samtliga spår utom 15 km.
Alltså; 10-5-2,5-1,3-Elljus. Totalt lite dryga 21 km. Vill man inte vara med på alla så finns det ju fina möjligheter att hoppa av när man känner för det. Öxnegården håller öppet och har dusch och cafeteria enligt sin hemsida. Vore kul om vi kunde bli ett gäng basgruppare på startlinjen. Vädret verkar lovande också.

Håkan Wikström

1965 • Huskvarna

21 mars 2012 kl 15:22

Jag är på!

// Håkan

Per Lantz

1970 • TABERG

21 mars 2012 kl 19:09

Hej!
Har ingen aning om vad en basgruppare är, men jag hänger gärna på likväl. Bra initiativ och en korv med bröd eller våffla på Öxnegården låter som ett perfekt avslut på ett långpass.

Micke

1983 • Taberg

21 mars 2012 kl 19:42

Hej!

Ska köra långpass på söndag så varför inte. Vad är det för tempo som gäller?

Stefan Persson

1963 • Huskvarna

22 mars 2012 kl 10:53

Per: Basgruppare kallar vi oss genom IKHP:s försorg som springer långpass på söndagarna.

Mikael: Det brukar bli olika grupper då vi förhoppningsvis ska vara runt dussinet eller fler på söndag. Allt från ca 6 min/km och snabbare skulle jag gissa. Det är ju trots allt terrängspår.

annons

Micke

1983 • Taberg

22 mars 2012 kl 16:51

Hej Stefan

Såg nu att jag inte ska springa långdistans terräng denna veckan. Har gjort det alla andra veckor men min PT har ändrat till asfalt, grus denna veckan, men hänger gärna på nån annan gång.

Håkan Wikström

1965 • Huskvarna

23 mars 2012 kl 08:39

Det ser ut som att vi får till en vätskekontroll vid varvningen - dottern har lovat att servera sportdryck vid varvningen. Hoppas hon står för detta på söndag också:-)!

Stefan Persson

1963 • Huskvarna

23 mars 2012 kl 15:38

Vore trevligt om hon står fast vid detta trots en timmas mindre sömn. Tänk på sommartiden alltså. Om du väljer att inte tänka på den så har du säkert alla möjligheter att haka på när vi dragit milen så får du ta den sist.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons