annons

Löpning • Träning 147 inlägg • 11890 visningar

Krister Åström

1997 • Strömsund

4 april 2012 - 18:22

Vad har ni för personbästan?

Hej!

Av ren nyfikenhet tänkte jag att man kunde skriva in sina personbästan på 5km, 10km, halvmarathon och marathon.

Själv har jag inte så bra tider, men dom ska förbättras!
5km 25.03
10km 54.40
Halvmarathon 02.05.17

#41

Marko Saranpää

1975 • Sävar

6 april 2012 kl 19:08

10km 37:12
HM 1:23:54
Mara 3:03:48
100km 9:55:30

#42

Jörgen Konstenius

1969 • Västerhaninge

6 april 2012 kl 20:22

5 km 19:32 (Bellmanstafetten 2009)
10 km 36:43 (Kungsholmen runt 1991, sträckan var bara 9,9 km)
15 km 1:03:22 (Lidiningöloppet 1985)
HM 1:39:43 (Stockholm halvmarathon 2010)
30 km 2:13:41 (Lidingöloppet 1993)
Mara 3:18.15 (Stockholm 1994)

#43

Åke Svensson

1960 • Karlstad och Södermalm

6 april 2012 kl 20:43

400 m 57.0 (i träningsskor)
800 m 2.05
1000 2.42 (på kolstybb)
1500 4.23
5000 16.20
10 000 34.20
HM 1.18 (Stockholmsloppet, gamla banan)
M 2.59.27 (London)
15 km 51.59 (Götajoggen)

#44

Joakim Larsson

1978 • SKURUP

6 april 2012 kl 22:28

För ett år sedan bestämde jag mig för att börja löpträna. Skulle ersätta snusbegäret med ngn annan drog. Jag anmälde mig till GÖTEBORGSVARVET och har sedan dess tränat inför detta. Hade tidigt ett mål - att få springa milen sub 45. Efter en period (feb-mars) av intensiv mängdträning stannade klockan här om dagen på 44.30. Det är tillfällen som dessa som gör löpningen helt underbar.

#45

Adam Bitén

1977 • Skellefteå

6 april 2012 kl 23:32 Redigerad 6 april 2012 kl 23:40

Satte lämpligt nog ett nytt pers idag på halvmara. 1:37:46. Var iofs bara andra gången jag sprang så långt så att sätta pers är knappast svårt då, men jag är nöjd som tusan med tiden. Särskilt som jag bara sprungit två veckor efter att ha tillbringat vintern på längdskidor.

Började springa regelbundet för två somrar sedan så alla andra pers är från 2011:
5 km - 19:40
10 km - 44

Men som sagt, 2012 har börjat bra så...

annons

#46

Espen Ringom

1975 • Oslo

6 april 2012 kl 23:44

@karibou: tack! Satser ivertfall på PB i Berlin, men om det skulle komme i Boston får det bare være en bonus =)

#47

Krister Åström

1997 • Strömsund

8 april 2012 kl 15:48

Grymma tider ni har!

#48

Staffan Malmberg

1954 • Hyltebruk

8 april 2012 kl 15:55

M 3.08.38 (Bromölla 2011)

#49

Marcus Nilsson

1967 • www.sapiens.se

8 april 2012 kl 18:25

Här är mina milleniumrekord och de två längsta är också personbästa eftersom jag inte sprang långt när jag var junior.

5 km landsväg/terräng - 17.38 (2005/2008)
10 000 meter - 34.54 (2009)
Halvmaraton - 1.16.28 (2009)
Maraton - 2.40.07 (2008)

För övrigt slog jag ett världsrekord idag. ;-) http://maramackan.wordpress.com

#50

Anders Nyman

1965 • Örebro

8 april 2012 kl 18:53

5 km (Lekebergsflåset) c:a 10 år sedan 19:47. Kan inte fatta att jag har sprungit så fort. Har svårt att gå under 24 på träning nu.

Halvmara: Åstadsloppet 2011 1:46:58.

Ungefär så. Ska dra igång lite intervall och kanske anmäla mig till några lopp framöver. Fasen vad snabba alla är. Imponerande.

annons

#51

Petter Möller

1986 • Karlstad

9 april 2012 kl 08:41

5km 19.55
10km 42.50
30km Lidingö 2:49

#52

Thomas B

1963 • Bromma

22 april 2012 kl 16:26

I min ungdom för många år sen sprang jag enligt följande:

10 km 36 min
Halvmarathon 1,20
Lidingöloppet 2,06
Marathon 3,02

Martahon har jag tyvärr aldrig lyckats bra med beroende på problem med magen vid ett flertal tillfällen. Minns speciellt ett tillfälle då jag satt i bajmajan säkert 10 minuter vid ungefär 40 km. Sluttiden den gången blev 3,02. Hade magen funkat så hade jag nog nått tider ner mot 2,45-2,50.

Nu, i femtioårsåldern går det långsammare. Milen på dryga 40 minuter senaste gången jag sprang ett motionslopp.

#53

22 april 2012 kl 16:43

Detta inlägg har raderats

#54

Krister Åström

1997 • Strömsund

22 april 2012 kl 17:35

Slog PB på 5km idag!

Här kan ni läsa om löpturen! http://loparkrille.blogspot.se/2012/04/pb-pa-5km-i-soligt-vader.html

#55

Emma Rengbo

1980 • Åkarp

22 april 2012 kl 17:53

Då har jag putsningen påbörjats;):

10 km terräng 46:30 (49:20, höst 2011)
Maraton 3:31:56 (3:48:46, höst 2011)

annons

#56

Martin Gustavsson

1981 • Katrineholm

22 april 2012 kl 21:42

Sommaren 2011

5.5 km- 17.32
10.549 km - 38.11
Vansbro 3 km 37.04
sen skulle jag springa lidingöloppet
men så fick jag twar :(
Nån som vill köpa startplats på Sthlm marathon 2:a juni?

#57

23 april 2012 kl 09:17

Detta inlägg har raderats

#58

Lisa Nilsson

1983 • Karlskrona

23 april 2012 kl 11:17

5 km - 20:51
10 km - 41:22
Halvmarathon - 1:31:21
Marathon: 3:29:53

#59

23 april 2012 kl 11:38

Detta inlägg har raderats

#60

Pär M

1969 • Umeå

23 april 2012 kl 14:29

he he flera som har bättre miltider än 5km tider:-)

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons