fösta gången över milen !!

Jag måste också få lite bekräftelse,, jag har för första gången i mitt 32 åriga liv sprungit 11 km, det gick inte fort 5:59 km ( Fick gå uppför en mycket lerig och ojämn backe) Jag är så jätte stolt och sista km sprang jag nästan skrattande, antingen var det glädjen över att det gick förvånansvärt lätt eller så var det endorfin rus !! Det var i alla fall skönt även om benen känns lite stumma nu !! Har också kommit i det läget att jag längtar efter nästa löprunda, hade någon frågat mej för ett år sen hade jag idiot förklarat den som sa att han/hon längtade efter att springa

Marie

1981 • Katrineholm

11 april 2008 kl 20:48

Härligt, bra jobbat!

Anonymiserad

2006 • Alingsås

11 april 2008 kl 20:51

Härligt! Nu när du har passerat milen, kanske du kan ta sikte på någon halvmara i framtiden.

Charlotta Sahlström

1972 • Täby

11 april 2008 kl 23:38

Ett stort super grattis Maria:-) härlig känsla eller hur!!!

Martin Agronius

1977 • Kiruna

12 april 2008 kl 08:09

tjhohoooo finemang! Å inte var väl det långsamt heller, inte för att det spelar någon roll vilken fart man har.

annons

Anonymiserad

2006 • Alingsås

12 april 2008 kl 09:23

Maria, jag tycker inte att det var långsamt,lagom fart. Jättebra också för att du inte sprungit så långt någon gång. Jag har sprungit längre, men inte lika snabbt som du, vad jag vet(brukar inte kolla tid), men jag tar det långsamt.Jag har som mål att springa Midnattsloppet och Tjejmilen under en timme. Under hösten 2006 kan jag ha sprungit snabbare, men tog inte tid. Jag började springa 2006 inför Vårruset då, men det har varit lite till och från på grund av jobb och en del annat, Men nu är jag redo att satsa lite mer nu, och engagera mig åt sådant jag tycker är roligt och mår bra av, nämligen löpning! Goda råd från mig är att äta bra mat, då orkar du längre och blir snabbare. Det tror jag att du kommer bli på 11 km, eftersom det var första gången. Lycka till!

Susann J

1964 • Växjö

12 april 2008 kl 09:41

Grattis Maria!
I gårkväll joggade 6 km, det var min längsta joggingrunda någonsin. Det gick inte så snabbt, 6.33/km, men det är en klar förbättring av mig. Jag har gått, promenerat och stavat mig fram hela vintern, och det har gett konditionsresultat. Så nu när jag börjar träna inför Vårruset samt Victorialoppets 5 resp 4 km rundor, känner jag att jag är i bra form. I vanliga fall brukar jag träna ganska intensivt från mars till juli, då Victorialpppet går, sen lägger jag nästan av. Träningen rinner ut i sanden, men i år, har jag jag promenadtränat hela vintern, och oj vad jag är mer motiverad och har bättre startförutsättningar.

Jag tror att jag också kan försöka mig på milen eller mer, om någon månad...

Traningsgladje.se

1981 • Stockholm

12 april 2008 kl 11:03

Duktigt jobbat!!! Tycker du ska vara stolt över tiden - det ska man alltid vara när man luckats genomföra i stort sett hela rundan springandes! :-)

/S
http://traningsblog.blogspot.com

Daniel Linder

1978 • Örebro

12 april 2008 kl 11:08

Bra jobbat, där var jag för två månader sen. Trodde aldrig att jag skulle se fram emot nästa runda, men det gör jag verkligen nu :) Vad är nästa mål?

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons