Farligt, nej det tror jag inte. Fast det beror väl på hur man definierar farligt.
Jag var själv ute och sprang igår med träningsvärk (efter att ha gjort en massa benböj...). Förvisso inget långpass, utan två kortare turer på sammanlagt 13km. Jag kände ingenting i musklerna när jag sprang. Idag har jag fortfarande träningsvärk, men det hade jag haft även om jag inte sprungit.
Däremot om du har ordentlig träningsvärk och/eller musklerna är trötta så kan du kanske få problem med att behålla en bra löpteknik, och det kan i sin tur leda till skador. Trötta muskler kan också vara lite opålitliga i nedförsbackar.
Så, som alltid, testa att springa, men lyssna på kroppen. Den vet bäst!
