Ett blodtryck är inget blodtryck! Eftersom blodtrycket varierar som pulsen är ett värde sällan pålitligt. I synnerhet inte om man tar det i samband med en stressande händelse, då det tenderar att stiga. Om nu blodtappning är stressigt för dig??
Att träna med ett måttligt förhöjt blodtryck (om du nu verklligen har det) är inga problem, utan en viktig del av behandlingen, som tidigare nämnts. Du kommer sannolikt inte heller att känna av det när du tränar.
Ett långvarigt förhöjt blodtryck ger "belastningsskador" på kroppen. Det drabbar ff a njurar, hjärta, blodkärlen, ögonen och hjärnan (risk för blodning/stroke). Det som teoretiskt skulle kunna påverka prestationsförmågan är påverkan på hjärtat som med tiden blir väggförtjockat vilket kan ge försämrad fyllnad och på sikt sämre pumpförmåga. Men då pratar man åratal med dåligt behandlat blodtryck. Åderförkalkning är en annan konsekvens som kan ge kärlkramp, fönstertittarsjuka mm. Men dessa tillstånd påverkas av så mycket annat än blodtrycket (rökning, ärftlighet, blodsocker, blodfetter, övervikt etc) så att stirra sig blind på ett blodtryck är inte så givande utan att betrakta och åtgärda dessa andra riskfaktorer.
men som sagt. Ett blodtryck är inget blodtryck!
