annons
Löpning • Skador & Rehab • 29 inlägg • 9822 visningar •

Smärta vid hälsenan

McGortsy
1966 • Aspudden
#1
•
4 maj 2012 - 09:22
Gilla
Sprang igår.
De sista 500 metrarna hade jag rejält ont vid vänster hälsena.
Ömmade rejält vid en punkt 5-6 cm upp och 1-2 cm vid utsidan av hälsenan. Svårt att gå när jag väl var hemma.
Promenerade ett par kilometer imorse. Smärta i början som sedan avtog mer och mer desto längre jag gick.
Blir ju litet nojjig inför maran som är om mindre än en månad.
Nån som känner igen?
< < < 1 2 > > >
McGortsy
1966 • Aspudden
#21
•
14 maj 2012 kl 09:24
Gilla
Huack.
Det här släpper ju inte. Kan gå på foten men fortfarande helt uteslutet att springa på den.
Kan en sjukgymnast göra något för mig?
Tar gärna emot tips på en bra sådan i Stockholmsområdet....
Oldboy
1952 • Danderyd
#22
•
14 maj 2012 kl 10:14
Gilla
Du kan hitta rekommenderade namn om du söker på forum eller har tur och någon kan ge dig ett här. Annars kan du alltid prova Idrottskliniken i Solna, de har hjälpt mig och min dotter några gånger, jag är nöjd med deras insatser, flera olika personer, inga långa väntetider.
McGortsy
1966 • Aspudden
#23
•
14 maj 2012 kl 10:37
Gilla
Tack & bock!
McGortsy
1966 • Aspudden
#24
•
24 maj 2012 kl 15:23 Redigerad 24 maj 2012 kl 15:24
Gilla
Fick tid hos mkt bra sjukgymnast där jag bor i Aspudden. Efter en timmes ordentlig genomgång konstateras uttänjt/skadat bakre ledband mellan språngben och vadben (lig. talo-fibulare posterior; TFP) – detta ledband skadas tydligen mycket sällan. Och allt för att en illasittande sko med styv hälkappa "skurit" in i detta område. Hua. Skall tillbaks 4-5 ggr för fortsatt laserbehandling. Tre veckor utan löpning och fortsatt rehabilitering. Allt för ett par illasittande Adios. Löjligt! En snabb kort enmils otrohetsaffär mot sina älskade Puma Roadracer straffade sig rätt rejält får man väl säga. Sen gjorde jag ju iofs rätt mkt för att förvärra skadan när jag fortsatte springa sista kilometern med rätt hög smärta. Hur dum får man vara? Pajas! Nya förutsättningar ger nya mål och nu är Stockholm Marathon glömt och siktet och fokuset är på New York i november. Men det blir kul att vara åskådare och stötta alla hjältar nästa lördag!
McGortsy
1966 • Aspudden
#25
•
13 juni 2012 kl 10:35
Gilla
Har nu varit på fyra laserbehandlingar för ledbandet. Joggade runt sjön Trekanten i Aspudden igår (1.7 km). Kändes bra i foten. Så jag är på g!
Fast jag får bara springa två såna pass denna vecka för sjukgymnasten. Givetvis frustrerande.
Men ändå lätt att acceptera så länge man vet att man är på väg tillbaks......yeah!
annons
Anders Henrksson
1977 • Stockholm
#26
•
14 augusti 2012 kl 20:15
Gilla
Vilken sjukgymnast gick du till i Aspudden McGortsky?
Har haft problem med hälsenorna sen i våras och skulle behöva få dem översedda av någon kunnig.
Anna Sevon
1973 • Johanneshov
#27
•
17 augusti 2012 kl 21:15
Gilla
Får man fråga vad behandlingen kostar. Har själv problem och har googlat lite och runt 900:- (!!!) för ett besök verkar inte vara ovanligt. Är det så dyrt överallt?
Marna
Göteborg
#28
•
17 augusti 2012 kl 21:24
Gilla
Fick typ stötvågsbehandling av kiropaktor idag, långt från Sthlm men ett tips på annan yrkesgrupp att kolla med. 340:- så biljett på tåget fixar sig nästan inom 900:-spannet...har iofs blivit nästan helt av med hälseneproblemet med Heparinkur, men det är nog inte så många förunnat att få prova. Min kiropraktor kände att det var lite problem på insidan fortfarande så han satte in stöten där, lite ömt ikväll men det ska det vara! Får utvärdera om en vecka, han tyckte inte jag behövde återbesök.
Kajsa B
1987 • Göteborg
#29
•
18 augusti 2012 kl 02:14
Gilla
finns det inte idrottskliniker som har vårdavtal i stockholm?
Var här i göteborg på sjukgymnastbesök för mina hälsenor. fick stötvågsbehandling, blev tejpad och fick ett rehabprogram för kommande veckor (ska sedan tillbaka). kostar 80kr besöket och går under högkostnadsskyddet...
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.
annons