21 juni 2012 kl 17:27
Hej!
Ett jättebra initiativ!
Jag skulle också vilja vara med. Jag har varit "periodare" i 24 år nu, och har lyckats ta mig igenom 23 Göteborgsvarv i rad, framför allt genom att lyssna på min kropp. Min målsättning är att komma upp i 50 Varv innan jag lägger av Varvandet (blir det 60 gör det ju inget heller....)
På grund av väldigt svårläkta överansträngda hälsenor har min löpträning varit si och så de senaste två åren, men äntligen har jag kunnat börja träna på allvar igen. Det blev +10 kg på de åren jag inte kunnat vare sig promenera, cykla, springa, bodypumpa eller ens simma utan smärta efteråt. Ja, jag har hållit på med excentrisk träning, men det hjälpte bara till en viss gräns. I förrgår sprang jag dock 10,5 km, långsamt, och var bara lite, lite stel i hälsenorna efteråt. Jag kände ingenting alls i hälsenorna dagen efter, så nu är det jubel! Jag får bara ta det lugnt och inte öka för mycket utan hålla mig till max 10-11 km någon månad till, men framtiden ser onekligen ljusare ut nu. :-)