6 juli 2012 kl 10:39
Jag tycker inte att du behöver inte köpa flera par spikskor. Om du vill ha en sko med lite sula så går de utmärkt att springa sprint med. Och det spelar ingen roll vilka spikskor du använder, belastningen på baklåren är densamma. Det är det totala fästet i underlaget som gör att alla krafter går upp i benen,och främst då baklåren, det blir liksom aldrig glidningar åt något håll när du sätter ner fötterna jämfört med att springa på tex grusväg med vanliga skor.
Det enda som gäller är att lyssna på kroppen.
Springer du på löparbanor får du rätt bra fäste även utan spikar så du kan gärna varva med en tunn sko, aquasock eller sockiplast. Eller helt barfota men det kan bli lite väl mycket friktion på gummibanorna och ge blåsor, men testa för all del.
