annons

Löpning • Löparkompisar & kontakt 89 inlägg • 6506 visningar

Jenny Viklund

1983 • Örebro

12 juli 2011 - 14:52

Löparkompis i Umeå (Centrum/Teg)

Hallå!

Är det någon i Umeå - gärna åt Tegshållet (bor precis vid cykelbron) - som skulle vilja börja springa tillsammans på regelbunden basis, typ en gång i veckan? Gärna långpass (15-20 km ligger jag på där) eller intervall/backpass, mysspringer gör jag rätt bra på egen hand.

Jag har sprungit regelbundet i ungefär ett år och för mig spelar det ingen roll vilken nivå min framtida löparkompis är på, bara denne kan stå ut med att jag inte är så supersnabb ännu.

Jobbar vanliga kontorstider så alla vardagskvällar och helgdagar är tillgängliga.

Skicka joggpost eller skriv i tråden, vetja!

//Jenny

#61

Pär M

1969 • Umeå

13 maj 2012 kl 22:27

jag for tid och sprang 4.75km i kväll åxxå
(broarna runt altså)
idag var all snö borta och det var tort och fint:-)
sprang 17sek snabbare utan att ta i (skönt att slippa regn/blåst/lera/ och oknytna skor)

#62

Jenny Viklund

1983 • Örebro

14 maj 2012 kl 20:35

Nä jävlar det blir kvällspass för mig i veckan också, får det inte att gå ihop annars. :( Hoppas ni som ska köra Broarna runt får bättre väder på onsdag!

#63

Pär M

1969 • Umeå

15 maj 2012 kl 22:10

jag ska springa broarna runt i morrn är där 18.00
vill hålla 3.59 hela vägen nån som vill dra åt mig :-)

#64

Pär M

1969 • Umeå

16 maj 2012 kl 20:41

och där var det gjort FIXXADE 3,58 i kväll :-)
I AM BACK

#65

Paul Altona

1979 • Errarp

24 maj 2012 kl 15:58

Du kanske kan dra mig nästa onsdag Pär? 3:59.
Hade 4:20 utan hjälp sist.

annons

#66

Pär M

1969 • Umeå

24 maj 2012 kl 23:36

pga sjukdom springer jag 5.25 i snitt (5.46 på kvällens pass)
har lite problem med blodtrycke:-(

#67

Paul Altona

1979 • Errarp

25 maj 2012 kl 10:33

Ok
Jag får försöka hitta någon annan.
Helt omöjligt att klara det själv.

#68

Pär M

1969 • Umeå

11 juni 2012 kl 22:01

och i morrn kväll blir det långpass:-)
nån som ska med??

#69

Bertil Örjestad

2008 • Umeå

12 juni 2012 kl 15:34

Eftersom ett långpass för mig är bara 7-8 km nuförtiden så måste jag nog dra mig ur.............Hakar på då vågen visar 10 kg mindre och kilometertiden är lite bättre.

#70

Emma Säfsten

1986 • Umeå

7 augusti 2012 kl 09:37

Känns som det var ett tag sedan det skrevs här :) har själv varit lite inaktiv i forumet nu, men vad säger ni gott folk? ses något för en runda framöver?

annons

#71

Klas Fahlberg

1984 • Umeå

7 augusti 2012 kl 10:21

Jag hade tänkt mig en runda kring 15 km ikväll. Nån som vill haka på?
Tänkt tempo kring 6 min/km.

#72

Anna

1977 • Sverige

7 augusti 2012 kl 14:59

Känns ytterst tveksamt att jag skulle orka 15 km med tanke på att jag nästan dog de sista två när jag sprang milen förra veckan. :lol: Men gärna längre fram när konditionen har blivit bättre.

Är det nån som vet hur långt det är uppför svingen?

#73

Klas Fahlberg

1984 • Umeå

7 augusti 2012 kl 15:20

Svingen är typ 340 meter enligt kartverktyget på eniro.se

#74

Pär M

1969 • Umeå

7 augusti 2012 kl 16:51 Redigerad 7 augusti 2012 kl 16:51

jag ska ut i kväll (dock sent) öppen för "alla" längder och "alla" tempon :-)

#75

Pär M

1969 • Umeå

7 augusti 2012 kl 19:23

och kvällens pass blir SM-Spåret på stadsliden ......
kommer att gå lugnt .

annons

#76

Anna

1977 • Sverige

7 augusti 2012 kl 21:33

Inte längre?! Den känns ju evighetslång när man cyklar uppför.

#77

Klas Fahlberg

1984 • Umeå

8 augusti 2012 kl 10:34

Pär: Jag körde tidigare... vi får se om vi lyckas synka bättre nån gång framöver :)

#78

Stefan Sjöström

1965 • Umeå

9 augusti 2012 kl 08:22

Min Garmin fick Svingen till 450 meter. Började då15-20 meter nedanför själva bron och fortsatte upp till vänster till toppen av backen längs administrationsbyggnaden.

#79

Emma Säfsten

1986 • Umeå

6 september 2012 kl 08:04

ingen som varit på passen på måndagar som ifk umeå håller i inför gbg varvet ? :-) har ju inriktat på olika pass.

#80

Klas Fahlberg

1984 • Umeå

6 september 2012 kl 13:09

Jo, jag har kört med dom några gånger. Bra pass och duktiga/trevliga tränare! Träning som passar alla eftersom det var indelat i grupper efter ork.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons