Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Löpning
•
Tävlingar & Motionslopp
/
Running Lights 10 km
•
2 inlägg
•
3210 visningar
•
Mitt första lopp - några tips?
Karin Kling
1982 • Mölndal
#1
•
12 oktober 2012 - 13:26
Gilla
Klicka för att gilla
Jag ska springa mitt första tävlingslopp imorgon. Formen är nog där den ska vara, men vad ska jag tänka på annars?
Ge en stackars nybörjare några tips :)
Bo Engwall
1955 • Uppsala
#2
•
12 oktober 2012 kl 14:16 Redigerad 12 oktober 2012 kl 14:41
Gilla
Klicka för att gilla
Att inte startrusa om du satsar på att göra en bra tid för dig.
Värm upp minst 2 km ca 25 minuter innan men inte mer än 3-4 (då start tidigare förstås).. För mara dock högst 2 km.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet.
Registrera dig här
eller logga in ovan.
Relaterade forumtrådar
Mitt första 100-miles-lopp
Mitt första lopp
Maxi löpet årets första lopp
Mitt första lopp
Förberedelse inför mitt första lopp, 10km.