Vad har ni för personbästan?

Hej!

Av ren nyfikenhet tänkte jag att man kunde skriva in sina personbästan på 5km, 10km, halvmarathon och marathon.

Själv har jag inte så bra tider, men dom ska förbättras!
5km 25.03
10km 54.40
Halvmarathon 02.05.17

#141

Øistein Røisland

1966 • Oslo

8 november 2012 kl 22:03

Har bara løpt 5 lopp i mitt liv, og har hittils satt PB varje gang. Men om kort tid vil nok alderen hindra nye PB’er. :-(
10km: 40:43 (Sentrumsløpet 2012)
Halv-mara: 1:29:25 (Oslo Maraton 2011)
Mara: 3:06:33 (Bay State Marathon 2012)

#142

Emma Rengbo

1980 • Åkarp

9 november 2012 kl 05:59

Uppdatering:
10 km 41.21 I formloppet malmö 23/9 2012
30 km 2:27:46 terräng (LL 2012)
42,2 km 3:15:02 (21/10 2012 Amsterdam Maraton, 17 min snabbare än maran i Paris 15 april 2012...:))

Ser framemot en lugn höst med mycket mys och välgörande grundläggande träning inför nästa säsong!!

#143

Tomas

1972 • Torslanda

9 november 2012 kl 10:34

3km 9:30 (bana) 1991
5km 16:21 1994 Kalmar Marknadslopp
10km 36:02 Sylvesterloppet Göteborg 2004
10,9km 38:30 Ölands kyrkstafett 1993
21,1km 1:22:12 Broloppet 200?

Hade gärna velat haft en tid på halvmarathon från början av 90-talet då träningsmängden och kapaciteten var på topp. Men skall försöka ta mig under 1:20 till nästa år.

#144

Erik M

1986 • Kullavik

9 november 2012 kl 11:57

@Tomas: Din milsplit från "Ölands Kyrkstafett" borde väl vara bättre än din tid från ’Sylvesterloppet’?

#145

Tomas

1972 • Torslanda

9 november 2012 kl 12:48

@Erik: Visst är det så, men på den tiden hade man ju inte någon Garmin eller dylikt. Jag tog säkert egen mellantid för varje km men dessa har jag inte noterat i träningsdagboken. Det jag kommer ihåg från tävlingen är att man växlade med en grå telefonlur från Televerket samt att jag hade en öppning på 2:55, som sen straffade sig.

annons

#146

Pontus Nilsson

1992 • Vetlanda

9 november 2012 kl 17:32

Läste tråden och insåg att jag inte hade något PB på 5km då jag aldrig sprungit något 5km-lopp! Så jag gick ut och sprang 5km, tiden blev 19:22! :)

5km-19:22 (träning idag)
10km-42:00 (VP-milen 2011)
21,1km-1:37:06 (GBG-varvet 2012, halvmara debut)

#147

Anders Andersson

1972 • Avesta

9 november 2012 kl 18:38

1500m 4.43.5
3000m 10.29.5
5km 17.56
10km 36.20 Passering på ett 10.4km långtlopp
15km 58.21
21.1km 1.23.35
42.2km 2 försök 2006 stockholm bröt, 2012 Berlin bröt siktar att
få genomföra ett under 2013 får bli en mindre.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons