annons

Löpning • Tävlingar & Motionslopp 17 inlägg • 7125 visningar

Niklas Ljungberg

1973 • Tyresö

30 oktober 2012 - 18:19

BAMM 2013

Jag och kompisen har idag anmält oss till BAMM30 nästa år. Kul att ha något att träna mot. Själv har jag ganska mycket träning att få till och då jag just nu rehabar en skada så får jag hoppas på snabbt tillfrisknande.

Någon som har sprungit tidigare och kan tipsa på vad man bör fokusera på:
1, Bli uthållig på längre distanser och då träna det på relativt platt mark för att få till långa distanser

eller

2, Träna uthållighet i rejält backig terräng och därmed kanske inte orka lika långt?

Marcus Nilsson

1967 • www.sapiens.se

30 oktober 2012 kl 18:42

Du vill orka hålla på länge i tuff terräng så du behöver både distansträningen, backarna och att orka lyfta fötterna. Passa gärna på att snöpulsa en del under vintern. Jag själv har basen i många långpass, träning i slalombacke och en del löpning i obanad terräng.

Jag har en del löparberättelser från BAMM, LAMM, FEM och IMM på min sajt, www.sapiens.se om du vill få ett hum om hur det är.

Niklas Johansson

1973 • Sävedalen

30 oktober 2012 kl 22:26

Grattis till ett ett bra val av lopp! BAMM är mitt favoritlopp och vi kommer springa för tredje gången nästa år.

Apropå träning så tycker jag du skall fokusera på tid snarare än distans. Nyckelpass är backpass och långpass.

Jag tycker definitivt att det är viktigt att köra en del av lånpassen i kuperad terräng. Gärna över stock och sten på småstigar. Tempot spelar ingen roll på dessa lånpass, lovar att dom ger mycket ändå. På dom längre passen med ryggsäck går vi i de längre uppförsbackarna. På BAMM kommer ni gå uppför men med rejäl puls, backarna norröver är lite värre än hos oss söderut! :-)

Inte fel att börja ta med ryggsäcken när du fått kontinuitet i lånpassen.

Vill du träna lite orientering kan jag rekommendera http://motionsorientering.se/ och http://www.orientering.se/naturpasset till våren, riktigt kul.

Vi ses i Björkliden!

//Niklas och 73:a!

Niklas Ljungberg

1973 • Tyresö

30 oktober 2012 kl 22:51

Tack för tipsen! Försöker lägga ren distans under vintern nu då så jag är redo för backar och terräng så fort vintern släpper. Tanken är att köra så många pass som möjligt under våren med rygga på!

Gällande orienteringen tänkte jag ta kontakt med den lokala orienteringsklubben för att få lite tips och träning, men sedan tänkte jag använda naturpasset för att kunna träna orienteringen samtidigt som jag tar terränglöpningen.

Skall bli otroligt häftig upplevelse att springa där uppe!

Marcus Lindberg

1983 • Lerum

20 november 2012 kl 21:52

Slänger iväg en förfrågan i detta forum. Hade varit otroligt utmanande och en upplevelse utöver det vanliga att medverka i detta lopp, men som det ser ut just nu har jag tyvärr ingen att springa med.

Finns det någon här på jogg som också vill anta denna utmaning? Släng iväg ett meddelande till mig så får vi diskutera vidare detaljer och om det skulle passa?
...men skynda, anmälda lag i skrivande stund 336 och taket är 350.

annons

Niklas Ljungberg

1973 • Tyresö

20 november 2012 kl 22:02

Loppet är redan fullt!
Men lägg in en förfrågan på BAMM’s forum. Såg någon annanstans att någon hade anmält sig utan att ha någon klar att springa med. Och om inte annat brukar det bli folk som "misster" sin lagkamrat närmare loppet.

Marcus Lindberg

1983 • Lerum

20 november 2012 kl 22:13

Tack för tipset

Mikael Magnusson

1982 • Boden

22 november 2012 kl 07:20

Jag är en av de personer som anmält mig utan att för tillfället ha en lagkamrat :)

Marcus Lindberg

1983 • Lerum

22 november 2012 kl 08:45

Det säger du Mikael... Kommer du hitta någon lagkamrat tror du?

#10

Viktor Rönnberg

1984 • Umeå

22 november 2012 kl 09:44 Redigerad 22 november 2012 kl 09:44

Fasen också! MIssade jag det i alla fall, gått och funderat på att anmäla mig med eller utan lagkamrat (har ingen i dagsläget). Skrev upp mig på kölistan nu..
Bara att hålla tummarna då!

annons

#11

Karin L

1981 • Linköping

22 november 2012 kl 11:18

Du behöver båda passen. Och med backpass rekommenderas inte typ Lidingöloppet utan 10x slalombacke. Du kommer inte att springa i alla backar i bamm, snarare kravla, så glöm fart. Sedan behöver du långa pass. Och en kombi av dem.

#12

Niklas Johansson

1973 • Sävedalen

1 februari 2013 kl 08:09

Efter att Lapland Resorts och IFK Kiruna avslutade sitt BAMM-sammarbete försvann bamm.nu från webben. Nu har IFK tack och lov fått upp informationen om gamla BAMM på http://ifk.kiruna.se/bamm Det gamla forumet går fortfarande att nå på http://bamm.nu/old/forum/

Jag tyckte själv att kartor samt sluttider för gamla lopp var bra hjälp i förberedelserna för vårt första BAMM.

Nu får vi bara hålla tummarna för att Lapland Resorts får tummen ur och lägger upp något vettigt på http://bamm.nu/ om inte annat vore det ju intressant med lite information om vad det är man anmält sig till i augusti ... :-)

Om det mot förmodan är någon som missat att IFK Kiruna dragit sig ur arrangemanget så finns IFKs syn på saken här: http://www3.idrottonline.se/IFKKiruna/Nyheter/Nyttochaktuellt/IFKKirunaavvecklarengagemangetiBAMM/

#13

Karin L

1981 • Linköping

1 februari 2013 kl 12:22

Tack Nicklas! Information behövs VERKLIGEN! Som det är nu står ej ens datumet... Tack för tips!

#14

Niklas Johansson

1973 • Sävedalen

1 februari 2013 kl 12:29 Redigerad 1 februari 2013 kl 12:58

Som av en tillfällighet så har dom faktiskt släppt mer information idag. Den gömmer sig här: http://bjorkliden.com/sidor/event/bamm.aspx

Utan att ha den gamla siten tillhands så tycker jag mig känna igen i princip allt från gamla bamm.nu. Så vad gäller regler och upplägget verkar det vara samma gamla ’vanliga’ BAMM. Bara att hoppas att dom klarar av arrangemanget lika bra som IFK.

Ses i Björkliden :-)

#15

Marcus Lindberg

1983 • Lerum

21 maj 2013 kl 18:32

Gjorde ett försök tidigare i år att locka en lagkamrat till BAMM 2013, men utan resultat.

Då hade jag ingen startplats för det va fullbokat.
Idag har jag en startplats, men behöver få besked om någon vill springa med mig inom 3 dgr.
Skicka ett meddelande eller svara här så får vi diskutera detaljer, förutsättningar och målsättningar...

annons

#16

Niklas Johansson

1973 • Sävedalen

21 maj 2013 kl 20:53

Marcus om jag tycker du skall ställa frågan här http://www.funbeat.se/groups/overview.aspx?GroupID=1375 också. Det är lite mer BAMM snack där än här på Jogg.
Hinner du inte få tag på någon så kan du ju alltid försöka med kirunaextreme.se Eftersom det är dom avhoppade BAMM-arrangörernas nya tävling finns det ’risk’ att den blir mer BAMM-lik än årets BAMM... :-)

#17

Mikael Magnusson

1982 • Boden

25 maj 2013 kl 17:14

Jag sa bort min bokning för ett par dagar sedan pga jag inte hittade någon att springa med.

Om det skulle vara så att någon behöver/tappar en lagkamrat så kan ni skicka pm.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons