annons

Löpning • Träning 44 inlägg • 8273 visningar

Maria Johnson

1980 • Piteå

15 januari 2013 - 20:18

-17 minusgrader

Här i Stockholm är det väl lite annorlunda än uppe i norr. Jag har inte haft problem att springa i -17 när jag bodde i Norrbotten men luften är ju annorlunda här. Är det -17 på söndag kommer jag springa ändå och anpassa passet efter hur det känns.
Lycka till och keep on jogging!

15 januari 2013 kl 20:19 Redigerad 15 januari 2013 kl 20:48

Detta inlägg har raderats

Magnus Wallin

1976 • Ängelholm

15 januari 2013 kl 20:26

Jo de tankarna har snurrat i mitt huvud med..

1972 • Stockholm

15 januari 2013 kl 20:40

Kommer springa oavsett temp på lördag.

Blir det såpass kallt så blir det lugnare tempo, underställsbyxspremiär, en extra väst eller ett extra långärmat plagg av tunnare sort samt en tjockare buff för andningsluften.

Morris Packer

1962 • Vejbystrand

15 januari 2013 kl 20:56

(varning: kraftiga åsikter i följande inlägg)

De går alldeles utmärkt att springa i minus 17 eller t om mkt kallare om, och endast om, man springer tillsammans med någon.

Tillsammans med någon så att man med jämna mellanrum kan kolla varandra för köldskador i exponerad hud. Det går fort att få köldskador i ansiktet och dyl, och det luriga är att man inte känner det.

Min bestämda uppfattning är att man är dum om man springer helt solo när temperaturen går under minus 15. Dum = korkad på riktigt.

/Morris (sprang en mkt kort runda i Novosibirsk i minus 42 på åttiotalet och ångrar det fortfarande...)

annons

Charlotta Sahlström

1972 • Täby

15 januari 2013 kl 21:12

De gånger jag har sprungit i -15 till -17 gr har jag tyckt att det har varit "spännande". Mycket pga pyssek med klädval. Konstigt jag har faktiskt aldrig reflekterat över om det skulle vara farligt eller inte...

Mikael Eriksson

1974 • Märsta

15 januari 2013 kl 21:12

http://www.jogg.se/Traning/Pass.aspx?id=6037317

drygt 11.5km i -16, inga problem alls, tänk på att dubbla handskar kan vara bra!

Peter Lindmark

1969 • Åmotfors

15 januari 2013 kl 22:28 Redigerad 15 januari 2013 kl 22:28

Morris inlägg är värt att tänka på, har självt gjort sämre val klädmässigt inför långpass på 20-25km. Allt eftersom passet går händer ju saker med kroppen, dessa förstärks och accelereras förstås med våt/tunn klädsel - absolut potentiell fara.

Rätt kläder, självklok och gott sällskap.
Låter som en trevlig vinterträningsrunda!

cherwil

1974 • Örebro

16 januari 2013 kl 08:02

Kör på löpband istället, eller om du har möjlighet, i friidrottshall. Jobbigt att andas när det är så kallt! Om man ändå måste ut och springa brukar det vara skönt med shorts förutom underställ.

(Sprang i och för sig i -25 grader en gång med dubbla kronans långkallingar, men det var längesen och längre norr ut)

#10

jonas hallgren

1971 • Knivsta

16 januari 2013 kl 09:25

Har man inte problem med luftrören så är inte -17 så mycket att oroas för. Går alldeles utmärkt att springa i med rätt kläder.

Ett hårt intervallpass kanske inte är att rekommendera, men en helt vanlig löprunda är inga problem alls.

annons

#11

Tibor Karaszi

1965 • Täby

16 januari 2013 kl 12:43

För mig funkar ner till -25. Lite extra omsorg med klädseln under ca -15, bara. För säkerhets skull har jag luftvärmare/fuktare under -10 - -15. Har hittills haft Lungplus, ska prova Airtrim i år.

#12

Pär M

1969 • Umeå

16 januari 2013 kl 17:42

se upp med vind
så här var mitt pass idag....

-12,0 °C

Vindavkylning enligt Osczevski/Bluestein: -18,8 °C

#13

Anders Vestergård

1971 • Svalöv

16 januari 2013 kl 17:55

Sprang ett pass på 8 km i -20 grader när jag besökte mina föräldrar i Finland under julhelgen och det gick alldeles utmärkt.

Jag hade dubbla underställ + löpartights på benen, en kortärmad-, en långärmad underställströja, en tjockare lager2 tröja och ytterst en tunn vindtät löparjacka. Hade inte tillgång till värme/fuktväxlare men rånarluva + halsduk som täckte näsa/mun funkade bra! Skidhandskar på händerna och ullstrumpor samt mina vanliga löparskor på fötterna, det enda som jag frös lite om var armbågarna:)

Så jag skulle säga ut och spring om det inte blåser alldeles förfärligt!

#14

Josefine

1985 • Nyköping

16 januari 2013 kl 20:54

Testar att "låna" tråden lite, det är på ungefär samma tema: VAR springer ni nu när det snöat konstant i ett dygn?! Jag sprang senast för några dagar sedan (innan senaste snöfallet i Sthlm) och då var det lite isigt, lite snötäckt på vissa ställen, folk åkte skidor på Gärdet. Men nu?! Notera gärna att jag inte har varken dubbar eller Ice Bug eller liknande. Någon som kan tipsa på bra ställen utan en halvmeter snö eller livsfarlig is? (Jag har alltså inte ens gett mig ut för att se om min vanliga spår är ok med risk för att bli besviken, haha!)

OT: kylan bekommer mig inte, bara funktionella kläder (underställ och ett lager till), vantar och mössa! Jag vill så gärna ut och springa igen, det är så vackert att springa i vinterlandskapet!

#15

16 januari 2013 kl 20:56 Redigerad 16 januari 2013 kl 20:56

Detta inlägg har raderats

annons

#16

16 januari 2013 kl 20:56

Detta inlägg har raderats

#17

Josefine

1985 • Nyköping

16 januari 2013 kl 21:07

Tack för svar, men fram tills att jag gjort så: var springer ni? Har ni några tips?

#18

Magnus Wallin

1976 • Ängelholm

17 januari 2013 kl 07:52 Redigerad 17 januari 2013 kl 07:52

Jag gillar inte löpband. Men den senaste tiden har jag kört med löpband.. Tråkigare.... men det e betydligt varmare, samt att man slipper tvätta så många kläder :-)

#19

Thomas Strömquist

1969 • Stockholm

17 januari 2013 kl 10:01

Josefine: I Stockholm har det inte varit några problem alls senaste veckorna tycker jag? Jag skulle väl inte chansa på några motionsspår, men där det rör sig folk har det ju varit spårat. Halt har det inte varit någonstans där jag springer sen mellandagarna nån gång, lite lössnö, men det är ju bra träning :-) Jag har sprungit Hagaparken (direkt efter senaste snön) och runt Södermalm flera gånger sen dess, Rålambshovsparken... inga dubb (men väl terrängskor).

Håller med dig Magnus om att det värsta med vintern är den enorma mängden svettiga kläder, gör ju inget annat än att tvätta! Dock skulle jag hellre handtvätta i isvak än att springa på löpband, men det är ju jag det...

#20

Tibor Karaszi

1965 • Täby

17 januari 2013 kl 10:17

"Dock skulle jag hellre handtvätta i isvak än att springa på löpband, men det är ju jag det..."

Haha, håller med. Kan till och med lägga till "naken" till det.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons