Löpning • Träning • 5 inlägg • 1532 visningar •

Äntligen tillbaka!

Peter Karlsson

1962 • Höganäs

•

16 juni 2008 - 17:46

Gilla

Efter 12års vila är man tillbaka spåret. Härligt !!! Slutade pga sk. "gubbvader", men såg för någon månad sedan att magnesiumtabletter
kan hjälpa och ta me tusan DET HJÄLPTE. Är som en kalv på grönbete nu.
Ska springa Gbg-varvet nästa år, vilket jag gjort 5ggr på 90-talet. Bästa tid på halvmaran var 1.30.11. Nu är frågan, vilka tider kan man hoppas på efter 12års vila?? Ligger idag på 6,15/km, springer bara 5km som längst ännu. Ska ju inte vara på topp förrän i maj nästa år :-). Samt hur ska jag bäst lägga upp träningen under tiden till dess???

Thomas Trulsson

1971 • Malmö

•

16 juni 2008 kl 18:23

Gilla

Ja.. vad kan man säga??
Grattis!

•

16 juni 2008 kl 18:44

Detta inlägg har raderats

Peter Karlsson

1962 • Höganäs

•

16 juni 2008 kl 19:46

Gilla

Tack så mkt !
Jo det känns härligt att bara kunna springa igen.Min tanke är just att lyssna på kroppen hur mkt träning man klarar , inte följa ett program slaviskt.
Alla är vi olika när det gäller träning o mängd, tempo osv.
Tänkte inte börja med långpassen förrän till nästa år, utan bara "bygga" en grund att starta från iår.

Peter H Nilsson

1966 • Karlstad

•

30 juli 2008 kl 19:32

Gilla

Lånar tråden.

Körde tredje passet idag utan att det gör ont. Visserligen 5k bara, men det är skillnad mot att inte kunna.
Nu sitter jag på gräsmattan på jobbet med en kopp, och förutom att det är sommar känner jag mig så här nöjd:
http://www.youtube.com/watch?v=9nrDfqoYzNo

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.