Micke, ca 4-5 km består i princip av glansis och underlaget är i princip lika hårt som skridskois/sten. Ändras inte underlaget jämfört med i söndags då jag var där o sprang så får man räkna med att springa med de bästa dubbade skorna man har. Du måste ha skor som klarar av att ta dig uppför och nerför isbackar.
Jag skulle aldrig någonsin ställa mig på startlinjen utan dubbade skor i det här underlaget.
