Ont i vänster knä när jag springer

En vän (läkare) sade någon gång när jag var i en liknande situation (visade sig vara hopparknä) att kortison bara kan ges tre gånger i samma led, och att man ska fundera över om man inte vill vänta med det till en situation där man verkligen behöver det och där det kanske inte går att åtgärda istället med vila eller NSAIDs.

tur att läkare tycker olika, vila hjälper inte artrosknä, dessa ska vara i rörelse, för ett drygt år sen var mitt knä riktigt riktigt besvärligt, gick knappt att sova för värken, operativa åtgärder diskuterades allvarligt, men 3-4 kortisonsprutor med bara några veckors mellanrum (annars har det räckt med en var 3-6 månad) hjälpt, jag har sluppit det onda (än så länge) och jag kan i dag springa nästan milen, jag ha verkligen behövt mina kortisonsprutor (jag har fått vid många v mina leder)

Vila var då tänkt som löpvila, inte att inte röra sig längre ;) Men även det benstyrketräning som jag fick göra som terapi skulle väl inte ha hjälpt mot artros heller.

Jag tror vi är ändå överens om att hon först behöver en diagnos innan vi verkligen kan fortsätta att ge råd, för han som ville ge sprutor gjorde ju tydligen inte ens en riktig undersökning som Katja skrev.

Tack för alla för engagemanget och råd och tips. Knä-ont verkar vara ett vanligt besvär inom löpträning. Jag har inte velat ta några kortisonsprutor då jag inte blivit undersökt ordentligt. Men nu har en sjukgymnast gett mig ett träningsschema som ApacheKid föreslog, träningen går ut på att stärka ligament och vissa muskelgrupper kring knä-regionen. Det ser ut som det skaver i knäregionen då själva löparmuskeln som leder från rumpa/höft ner mot knä fortsätter förbi knät och fäster direkt under på framsidan. Skavandet gör att det till slut gör ont på just en och samma punkt och det blir lätt inflammerat.
Ska genomgå träningsschemat och se om det blir bättre annars låter ju en operation som en alternativ lösning. kortison kommer inte hjälpa mig i alla evighet och därför väntar jag gärna med det och slipper helst av allt att ta den sprutan. Har hört att den kan sättas helt fel också och då får man problem av det istället.

Nu är jag igång igen så se upp på spåret =))