annons
Löpning • Kläder, Skor & Prylar • 45 inlägg • 14500 visningar •

Upp till kamp för blånaglar!!!!

anita martinell
1968 • luleå
#1
•
8 maj 2013 - 18:52
Gilla
Jag skulle vilja veta hur många som har problem med att tån bredvid stortån är längre. Jag dras ständigt med blå-nagel på denna tå och blåsor och det är endast på vänster fot. Jag har svårt att hitta skor. Skulle inte skotillverkarna uppmärksamma detta och inte göra skorna så spetsiga om ni förstår vad jag menar.
Eller finns det någon som skulle kunna ha ett annat bra förslag.
Jag vet att det är jätte många som har problem med detta. Det skulle vara bra att veta hur stor procent det är av alla löpare, så kanske skotillverkarna börja göra någonting åt detta problem. Upp till kamp!!
< < < 1 2 3 > > >
Thomas Strömquist
1969 • Stockholm
#21
•
11 maj 2013 kl 14:31
Gilla
Har haft en aningens blåkantade stortånaglar en enda gång och det var i ett par skor som var väldigt rymliga i tåboxen o mjuka som strumpor i ovandel (lunarglide). Är därför ungefär så långt ifrån auktoritet på blånaglar som man kan komma, men tänkte föreslå att större skor/rymligare tåbox kanske inte alltid är motmedlet?
Tomas Roos
1978 • Örnsköldsvik
#22
•
11 maj 2013 kl 15:00
Gilla
Anett #21
Vad är det för siliconhätta?
Vart finns den att köpa?
Anett LF
1961 • Uddevalla
#23
•
11 maj 2013 kl 17:30
Gilla
Tomas #23
Jag hittade dem på pensionärssiten :-) www.plusvardag.se klicka på "fötter", sedan "fotbesvär" och där finns bla "Tåskydd silikon".
Har gått med dem idag, en på varje fot, och det lustiga är att det inte känns trångt el knöligt alls! Imorgon blir det ett löppass!
anita martinell
1968 • luleå
#24
•
11 maj 2013 kl 22:47
Gilla
Robert, jag prova idag att knyta skorna så att hälen satt mer fast och det kändes väldigt bra.
Jag sprang 8km. Ett litet steg mot det bättre.
Mina skor har också kantiga snören vilket medför att dom åker inte upp.Jag tror också det är väldigt bra på dom som har känningar i hälarna (hälsporre)
Jempan har du på båda fötterna?

VARFÖR! gör man runda skosnören ?
Robert Vestberg
1983 • Sundsvall
#25
•
12 maj 2013 kl 00:27
Gilla
Vad bra Anita!

Anett, du får recensera tåskydden, det lät väldigt spännande.
annons
Jenny
1971 • Årsta
#26
•
12 maj 2013 kl 20:18
Gilla
Anita, jajemän, bägge fötter!
sabine
1978 • stockholm
#27
•
12 maj 2013 kl 20:36
Gilla
Anett; vilken grej du har hittat!:) Ser ju superskönt ut för tårna! Blir kul att läsa sen hur de va att springa med!
anita martinell
1968 • luleå
#28
•
12 maj 2013 kl 20:52
Gilla
Det där tå skyddet lät intressant.
Roland S jag gick in och titta på webbsidan du rekommenderade på injinji strumpor men det var svårt att beställa från sveirge verka det som.
Finns det inget här ?
Anett LF
1961 • Uddevalla
#29
•
12 maj 2013 kl 22:14
Gilla
Funkar!! :-)
Idag blev det 11 km i blandat tempo med siliconmössa på! Funkar över förväntan!
På ena foten hade jag siliconring runt stortån, plus en "mössa" på en mellantå, på andra foten en "mössa" på mittentån. Först känns det fullt i strumpan, men känslan försvinner när skon sitter på och man börjat springa. Absolut inget skav eller märken mellan tårna av siliconkanten, den är väldigt följsam och mjuk.
Sedan tror jag att när en tå har siliconmössa på avlastar det lite för tårna bredvid, men trycket blir ändå utjämnat. Tror nästan att "this is the shit"! ;-) Skall definitivt använda det på Göteborgsvarvet!
Anna Sevon
1973 • Johanneshov
#30
•
12 maj 2013 kl 22:30
Gilla
Min stortå är i och för sig längst, men jag har också varit drabbad av blånaglar/blåsor under tånaglarna. Förra sommaren gick det mycket snyggt blått nagellack till tårna ;)

Hade inga problem med blånaglar förrän jag började springa +15km, men då kom de. Jag tejpade tånaglarna inför löprundorna och grejade, men lösningen blev att köpa skor i en större storlek. Inte en endaste blånagel efter det :)
Mina "mindre" skor använder jag fortfarande på kortare rundor.
annons
Maria
1980 • Gävle
#31
•
12 maj 2013 kl 22:53
Gilla
Själv får jag med jämna mellanrum blånaglar på alla (dock inte samtidigt...) tår utom stortårna. Större skor hjälpte litegrann men inte helt. Kör mest med acceptans nu.
sabine
1978 • stockholm
#32
•
12 maj 2013 kl 23:09
Gilla
Anett; Va kul! Jag vill också ha såna då!:) Finns ju olika storlekar....vad har man för en normalstor "långtå"? Alltså en sån där mössvariant!:)
Roland Söderström
1962 • Onsala
#33
•
12 maj 2013 kl 23:43
Gilla
Anita, du far nog googla lite, jag koper dom i butik i Melbourne, kanske lite langt for dig ;)
Vet att andra skrivit om att det ar lite problem att kopa injinji i Sverige

Har en en trad om tastrumpor. http://www.jogg.se/Forum/Trad.aspx?subid=28215
Oldboy
1952 • Danderyd
#34
•
13 maj 2013 kl 00:40 Redigerad 13 maj 2013 kl 00:46
Gilla
Vad jag vet finns det tre standardknep mot blånaglar (de kommer förmodligen av väldigt många lätta stötar/slag mot tån av skons överdel eller tåhätta):
1. Större skor. Fötterna sväller vid längre pass och senare på dagen är de också större. Själv kör jag med tre (3) nummer större skor för långpass än för promenader. Alltid gott om plats för tårna oavsett modell. Bara att knyta på rätt sätt så sitter skorna på bra ändå.
2. Man kan klippa bort en bit av ovandelen så att de drabbade tårna aldrig kommer i kontakt med skornas ovandel. Prova först på ett par gamla skor. Har provat, det funkar!
3. En del blir hjälpta av tåstrumpor, Injinji som föreslogs här påstås vara bäst. Har sprungit en mara i tåstrumpor och skor som bara var två nummer "för stora" i stället för tre, det gick det också!
Har gräsligt fula tår men naglarna ramlar inte av längre.
Edit: Oj, jag hade visst missat en rad repliker. Men det är bara att prova de saker som föreslås så hoppas jag det löser sig på endera viset.
Anett LF
1961 • Uddevalla
#35
•
13 maj 2013 kl 08:16
Gilla
Sabine, modell S passar till alla tår utom stortån som bör få en större storlek.
Jag fick dela dem på hälften då längden på "mössan" är väl tilltagen, men då fick jag ju en "ring" som jag kan använda på annan tå! Lycka til! :-)
annons
Lena Kihlström
1970 • Avesta
#36
•
13 maj 2013 kl 10:48
Gilla
Kanske för små skor? De ska ju vara ca 1 cm tillgodo så att inte tårna tar i där fram.
sabine
1978 • stockholm
#37
•
13 maj 2013 kl 11:05
Gilla
Anett; tack! För mig är det inte just blånaglar som är största problemet utan att jag får jobbiga blåsor framme på den där långtån! Sen dyker det upp blånaglar ibland men det stör mig inte så mycket då jag inte tycker att det gör så värst ont!:)
Oldboy
1952 • Danderyd
#38
•
13 maj 2013 kl 15:35
Gilla
Håller länge är nog relativt. Mitt första par gick det hål på efter sådär tio mil....
Nina
1974 • Årsta
#39
•
14 maj 2013 kl 19:18
Gilla
Jag har aldrig fått en blånagel men får i princip alltid extrema blåsor på vänster fots pektå som är längre än stortån. Då höger pektå är om möjligt ännu längre undrade jag hur detta kunde komma sig och började fundera över fotisättningen. Jag märkte att höger fot är helt avslappnad medan tårna på vänster fot "griper tag" i underlaget/skon när jag skjuter ifrån. Efter denna upptäckt körde jag ett långpass där jag konstant fokuserade på att slappna av även i tårna på vänster fot, och fick ingen blåsa för första gången!

Jag har riktiga aptår som gärna vill vara med och bidra i frånskjutet eller känna sig runt på underlaget i största allmänhet...jag tror att jag skulle kunna lära mig att använda dem som fingrar om jag tappade mina armar :-)

Jag spekulerar i om ett lägre häl till tå drop skulle minska behovet av att skjuta ifrån med tårna. Särskilt för mig som ofta går i högklackat (då går man ju i princip bara med tårna)
Stefan Sager
1977 • Örebro
#40
•
14 maj 2013 kl 20:08
Gilla
Jag fick problem med blånaglar när jag började springar långpass uppemot 25 km.

Men efter att ha justerat löptekniken och steget inser jag i efterhand att jag tidigare drog ihop tårna vid frånskjutet. Jag har nu ett mer passivt frånskjut och tårna är liksom inte en del i det.

Vet inte om ni förstår hur jag menar. Men jag har samma skor och strumpor som för ett halvår sedan fast inga blånaglar och nuförtiden springer jag i genomsnitt 22 km per pass.
< < < 1 2 3 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.
annons