4 september 2013 kl 16:32
Redigerad 4 september 2013 kl 16:40
David, precis så tänkte jag. Efter 15 km passet följt av milloppet på lördag så har du en bra indikation om vad du ska sikta på för tid på halvmaran. Forumets medlemmar kommer antagligen att kunna förutspå din sluttid +/- nån minut. Om du vill öka tempot andra halvan så följ med farthållarna första delen och spring sen ifrån dem. :-)
Edit: Du kommer hursomhelst inte att få något bra svar på tävlings-tempo om du springer 21 km på träning en vecka innan.
Fredrik/Mikael, precis min tanke, 1.50 borde vara målet snarare än 2h.
Per, tycker absolut du ska behålla ditt mål om du känner dig frisk.
Jag har själv inte satt något eget tidsmål ännu, är lite osäker på kapaciteten eftersom jag kört mindre löpning och mer annat det senaste året. Men det brukar ordna sig vid starten när man tillsammans med 15000 andra trampar igång i solskenet :-)