Stötvågsbehandling

Vad har ni för erfarenheter av stötvågsbehandling? Någon som testat mot sk "hälsporre"?

#21

Johnny Sellvén

1981 • Örebro

13 september 2012 kl 14:30

Vad gäller tåhävningar ska du gradvis öka vikten hela tiden, så att det hela tiden är tungt. Träningen får göra ont medan du utför den.

10-12 rep är väl det vanligaste, så mitt råd är att lasta på med vikter på något sätt, typ skrot i en ryggsäck om du inte kan träna på gym.

Och vad gäller stötvågorna så finns det ingen magisk gräns, men generellt sätt är det mer effektivt på långvariga besvär, även om man kan testa på besvär som pågått en kortare tid.

#22

Henrik Ekstrand

1978 • Malmö

13 september 2012 kl 15:14

Problemet uppstod efter att jag kört just vader på gymmet :)

Men jag har hantlar hemma så det är bara att ta en sådan i ena handen och köra då. Men tro mig 24 reps / 3 set gör också ont :)

#23

Karin L

1981 • Linköping

12 september 2013 kl 12:28

Violet: det är en fråga du får ställa din behandlare, samt känna efter själv. Stötvågsbehandling i sig sätter igång en process som pågår i flera dagar efteråt, inte enbart vid behandlingstillfället. Jag har "fått" träna båda gångerna jag fått behandling. Ena gången hade jag dock för ont för att kunna springa.

#24

Anders hedlund

1942 • Båstad

14 oktober 2013 kl 18:59

Min fru Ingela har hälsporre :(
Ingela kämpar för att bli av med sporren men...
Ingela jobbar o går mkt på stengolv.
Ingela har varit hos naprapat och fått gjutna sulor. Men har mkt ont i hälen iaf.
Måste Ingela ta tjänstledigt för att bli av med sporren ??? (jobbar ja ja ja hon e ju 14 år yngre än jag!)

#25

Johan Hillervik

1977 • Stockholm

14 oktober 2013 kl 21:36

Hej, på min klinik Stegkliniken ortopedi och rehab i Stockholm & Solna har vi två stötmaskiner(svindyra) av marknadsledande märket. Vi började köra med stötvåg på våra patienter för 2 år sedan. När vi efter några veckor såg utfallet på de patienter och övernasträngningsdiagnoser/skador vi jobbar mest emot - hälsporre, plantar fasiit, löparknä, akillesirritationer/inflammationer och muskelbristningar m.m trodde vi inte att du kunde vara möjligt. Vid första utvärderingen hade ca 80% märkt en positiv skillnad redan efter andra behandlingen (görs varje vecka minst 3 ggr i rad) oavsett diagnos ovan. Några av dessa var nästintill kroniska idrottsskador. Stötvåg funkar även bra på akuta muskelbristningar. Vet att FC Bayern munchens läkare använder stötvåg friskt mellan matcherna på sina A-lagsspelare. Finns massor att läsa om detta på google. jag lämnar länken till vår hemsida om " stötvågor" om ni vill veta lite mer och lite studier osv. http://www.stegkliniken.se/patient/st%C3%B6tv%C3%A5gsbehandling-6758111
Mvh
Johan

annons

#26

Marika

1973 • Åkersberga

14 oktober 2013 kl 21:57

Det gjorde VANSINNIGT ont!!!
Ohanterbart smärtsamt.

Fick det tre gånger för min plantar fasciit. Gjorde varken till eller från. Kostade pengar och var grymt smärtsamt.

#27

Karin Axelsson

1985 • Göteborg

15 oktober 2013 kl 07:02

Jag fick stötvågsbehandling för en skada i låret/höften. Jätteskillnad efter bara en behandling!

#28

Leif Axelsson

1963 • Markaryd

24 november 2013 kl 06:35

Jag har fått stötvåg för hälsporre och inte vågat springa alls utan vilat foten , det gjorde bra ont under behandlingen men tycker att det blir bättre. Det har fått bli cykel en månad nu.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons