Löpning • Skador & Rehab • 28 inlägg • 14725 visningar •

Stötvågsbehandling

Anna Carnegård

1975 • Malmö

•

4 september 2012 - 20:41

Gilla

Vad har ni för erfarenheter av stötvågsbehandling? Någon som testat mot sk "hälsporre"?

< < < 1 2 > > >

Johnny Sellvén

1981 • Örebro

#21

•

13 september 2012 kl 14:30

1 Gilla

Vad gäller tåhävningar ska du gradvis öka vikten hela tiden, så att det hela tiden är tungt. Träningen får göra ont medan du utför den.

10-12 rep är väl det vanligaste, så mitt råd är att lasta på med vikter på något sätt, typ skrot i en ryggsäck om du inte kan träna på gym.

Och vad gäller stötvågorna så finns det ingen magisk gräns, men generellt sätt är det mer effektivt på långvariga besvär, även om man kan testa på besvär som pågått en kortare tid.

Henrik Ekstrand

1978 • Malmö

#22

•

13 september 2012 kl 15:14

Gilla

Problemet uppstod efter att jag kört just vader på gymmet :)

Men jag har hantlar hemma så det är bara att ta en sådan i ena handen och köra då. Men tro mig 24 reps / 3 set gör också ont :)

Karin L

1981 • Linköping

#23

•

12 september 2013 kl 12:28

Gilla

Violet: det är en fråga du får ställa din behandlare, samt känna efter själv. Stötvågsbehandling i sig sätter igång en process som pågår i flera dagar efteråt, inte enbart vid behandlingstillfället. Jag har "fått" träna båda gångerna jag fått behandling. Ena gången hade jag dock för ont för att kunna springa.

Anders hedlund

1942 • Båstad

#24

•

14 oktober 2013 kl 18:59

Gilla

Min fru Ingela har hälsporre :(
Ingela kämpar för att bli av med sporren men...
Ingela jobbar o går mkt på stengolv.
Ingela har varit hos naprapat och fått gjutna sulor. Men har mkt ont i hälen iaf.
Måste Ingela ta tjänstledigt för att bli av med sporren ??? (jobbar ja ja ja hon e ju 14 år yngre än jag!)

Johan Hillervik

1977 • Stockholm

#25

•

14 oktober 2013 kl 21:36

Gilla

Hej, på min klinik Stegkliniken ortopedi och rehab i Stockholm & Solna har vi två stötmaskiner(svindyra) av marknadsledande märket. Vi började köra med stötvåg på våra patienter för 2 år sedan. När vi efter några veckor såg utfallet på de patienter och övernasträngningsdiagnoser/skador vi jobbar mest emot - hälsporre, plantar fasiit, löparknä, akillesirritationer/inflammationer och muskelbristningar m.m trodde vi inte att du kunde vara möjligt. Vid första utvärderingen hade ca 80% märkt en positiv skillnad redan efter andra behandlingen (görs varje vecka minst 3 ggr i rad) oavsett diagnos ovan. Några av dessa var nästintill kroniska idrottsskador. Stötvåg funkar även bra på akuta muskelbristningar. Vet att FC Bayern munchens läkare använder stötvåg friskt mellan matcherna på sina A-lagsspelare. Finns massor att läsa om detta på google. jag lämnar länken till vår hemsida om " stötvågor" om ni vill veta lite mer och lite studier osv. http://www.stegkliniken.se/patient/st%C3%B6tv%C3%A5gsbehandling-6758111
Mvh
Johan

Marika

1973 • Åkersberga

#26

•

14 oktober 2013 kl 21:57

Gilla

Det gjorde VANSINNIGT ont!!!
Ohanterbart smärtsamt.

Fick det tre gånger för min plantar fasciit. Gjorde varken till eller från. Kostade pengar och var grymt smärtsamt.

Karin Axelsson

1985 • Göteborg

#27

•

15 oktober 2013 kl 07:02

Gilla

Jag fick stötvågsbehandling för en skada i låret/höften. Jätteskillnad efter bara en behandling!

Leif Axelsson

1963 • Markaryd

#28

•

24 november 2013 kl 06:35

Gilla

Jag har fått stötvåg för hälsporre och inte vågat springa alls utan vilat foten , det gjorde bra ont under behandlingen men tycker att det blir bättre. Det har fått bli cykel en månad nu.

< < < 1 2 > > >

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.