Löpning • Tävlingar & Motionslopp • 275 inlägg • 1406 visningar •

6-timmars i mölndal

maria gustafsson
1976 • Olofstorp
#1
•
7 juni 2007 - 19:58 (Redigerad 31 december 2005 - 00:00)
Gilla
Någon som tänker försöka sig på sextimmars i mölndal till hösten? Jag har aldrig gjort något så långt lopp förut men vill pröva på, någon erfaren som har tips?
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
Oskar Samuelsson
1990 • Mölndal
#2
•
7 juni 2007 kl 20:50 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
6timmars i mölndal? Dom kan inte ha skyltat särskilt mycket med det...
Någon länk? eller info? Fast 6tim är nog inte helt nyttigt för kroppen
Anna
1983 • Östersund
#3
•
7 juni 2007 kl 21:30 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
http://www.marathon.se/kgnystrom/

Jag har varit på vippen att anmäla mig flera gånger:) Tycker konceptet verkar trevligt...ingen press att klara en viss sträcka på en viss tid. Ska absolut göra ett försök om sommarens träning går bra!
Kaj Jensen
1955 • Västra Frölunda
#4
•
7 juni 2007 kl 23:19 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Självfallet skall ni vara med. Jag kommer dit och varäven med och sprang i Lilla Edet.

Lägger även in lite på min hemsida www.lekeberg.eu
se under rubriken "löpning"

maria gustafsson
1976 • Olofstorp
#5
•
7 juni 2007 kl 23:37 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Loppet finns med på marathon.se har jag för mig. Jag vet inte hur välorganiserad den är...
Dock skall jag definitivt anmäla mig till gbg marathon som Solvikingarna arr., det verkar bra!
Kaj Jensen
1955 • Västra Frölunda
#6
•
8 juni 2007 kl 08:12 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Ibjudan till 6h - Åby´den 8 sept finns här http://83.227.243.196/stefan/6h-Aby-inbjudan.htm
samt mer uppgifte kring tidslopp/ultralopp finns här: http://www.ultradistans.se/
och http://www4.marathon.se/kgnystrom/
Sveriges bästa lista för 6h år 2007 samt ge
bnom tiderna (för svenskar) finns här: http://www4.marathon.se/kgnystrom/6Hnamn.htm
Tidslopp är ett annorlunda men fantastiskt kul lopp. Det finns en hel del internationella lopp som jag bl.a lägger in på min privata hemsida: http://www.lekeberg.eu/Lopning.htm



Kaj Jensen
1955 • Västra Frölunda
#7
•
8 juni 2007 kl 12:47 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Här kan ni följa deltagarlistan till 6h-loppet i Åby Mölndal.

Listan uppdateras med jämna mellanrum av KG Nyström, som doch är bortrest för att springa 6-dagars som startar på söndag.
http://www4.marathon.se/kgnystrom/6abyanm.html
Stefan Manning
1956 • PARTILLE
#8
•
8 juni 2007 kl 15:08 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Tidslopp har blivit mycket populära och just ett sextimmarslopp är både ett tryggt och socialt sätt att ta sig upp på en ultradistans (dvs längre än ett marathon - 42195 m) och är även en port till långa distanslopp.
Många tycker det är blä att springa på varvbanor under så lång tid. Men faktum är att man inte tänker på det så mycket. De stora fördelarna med tisdlopp är att när slutsignalen går, stannar alla där dom är och man mäts upp manuellt sista varvet. Ingen kommer först i mål eller sist. Det är även psykologist bra också. För när man ger sig ut på ett nytt varv så vet man att det dröjer inte länge förrän man är tillbaks för en ny varvning. Vid varningen finns även mat och dryck. I Lilla Edet var det mat och dricka var 387:e meter, på Åby blir det var 1200:e meter. Hur många stora marathonlopp som t.ex Stockholm kan slå det?
Passa på och prova denna form. Ni kommer att bli förbluffade hur enkelt det faktiskt är. Det svåra med sådana här lopp är att ha disciplinen att våga springa sakta.
Jag är med i föreningen Vi Som Springer och är med och arrangerar detta lopp. Ni som inte kan hålla Er kan antingen komma till Knorretorpet i Trollhättan den 30/6, där det går ett 12/24 timmars lopp (arrangeras av Vi Som Springer), som har hela 123 anmälda!! Där kan Ni också träffa och se andra ultralöpare. Själv skall jag springa 12 timmars där. Häng på ett varv (det går inte fort)så berättar jag mer. Hjärtligt välkomna och anmäl Er till Åby :-) Kaj har ju redan lagt ut länkarna... :-)
Anna
1983 • Östersund
#9
•
8 juni 2007 kl 15:43 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
12h låter lite mastigt för mig som ännu inte provat på ett marathonlopp...får nog bli ett 6h först:)
En liten fundering om "ultaträning"...hur ofta ska man lägga in riktigt långa pass? och hur långa pass kör man egentligen på träning?
Kaj Jensen
1955 • Västra Frölunda
#10
•
8 juni 2007 kl 15:54 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Hej Anna!

Jag är nog fel person att svara vad gäller ultraträning, men det kanske kommer fler inlägg. Däremot sprang jag 6h i Lilla Edet och klarade 41,5 km. (bland de sämsta) en stor personlig seger. Då skall du veta att jag fortfarande är kraftigt överviktigt trots att jag på 20 månader gått ned 22 kilo. Min träning i år kan du se på min sida.

Det viktigaste är nog att lära sig att hålla på länge, och som Stefan skrev, Lära sig springa långsamt. (många går kortare stunder vid slutet av loppet)

Däremot är 6h mycket enklare än ett vanligt maraton inte minst med tanke på bra service med vätska, energidryck m.m.

I Lilla Edet fick vi vatten, energidrycker, CocaCola, kaffe, energibar, torkad frukt, sötsaker, salt lakrits, varm korv med bröd, varma köttbullar, saltgurka m.m och det var 387:e meter. Sådan service får du aldrig på ett maraton.

I Åby blir det längre varv, ca 1200 meter vilket blir alldeles lagom att vid varje varvning få i sig något. Dessutom är det ett härligt gäng att springa med. Man lär känna flera och har alltid någon att prata med under loppet.
Kaj Jensen
1955 • Västra Frölunda
#11
•
8 juni 2007 kl 15:56 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Hej igen Anna.
Såg att du sysslar med boxning. Då kanske du känner igen tvåan bland herrarna vid loppet i Lilla Edet.
Kolla här: http://www4.marathon.se/kgnystrom/resultat.html
Maria Nyström
1967 • Helsingborg
#12
•
8 juni 2007 kl 16:30 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Jag VILL också - men varför ska alla sådana lopp jag hört om ligga så långt bort???? :-(
Anna
1983 • Östersund
#13
•
8 juni 2007 kl 18:22 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Hej Kaj,
jag har lite dålig koll på herrsidan, däremot såg jag att landslagsboxaren anna ingman var med! Roligt att fler boxare håller på med långdistanslöpning, det är ju trots allt väldigt olika typer av idrotter.
Får gratulera till 41.5km! måste kännas härligt. Själv har jag en bit kvar dit:)

Att springa långsamt är lite av en konst..jag rusar alltid iväg för fort och så tar energin innan jag ens är halvvägs på rundan/loppet.
Kaj Jensen
1955 • Västra Frölunda
#14
•
8 juni 2007 kl 18:31 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Anna....
Googla på Hällstorp Georg, så får du se?
Otroligt duktig löpare och dessutom springer han så oerhört vackert.
Stefan Manning
1956 • PARTILLE
#15
•
8 juni 2007 kl 20:38 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Anna. Jag tycker Du skall börja med ett 6 timmars. Skälv ligger jag för närvarande på 5:30 på maran, så det brukar bli några kilometer till. Jag bär på nästan 25 kg övervikt jag också, men det funkar. Det med att kunna springa långsamt har man nytta av även i vanliga marathon.
Det är ingen speciell träning inför sådant här. Men att hålla på länge. Springa-gå-lunka-lufsa är det som gäller. När Du har gjort en 6 timmars kommer Du att känna Dig trygg inför en mara och Du vet att Du har marginal där. Jag såg att Barbro Nilsson från Solvikingarna är anmäld till Åby. Hon har satte svenskt rekord i 12 timmarslöpning på Bislett i december i fjol.
Så kan "heffaklumpar" som jag och Kaj (f´låt Kaj) hålla igång i 6 timmar så kan nog dom flesta göra det. Prova!
Sedan behöver Du inte springa i Trollhättan, men kom dit och titta och prata med mig, Kaj eller KG Nyström himself. Det är bara att springa/lunka med ett varv så kan vi prata... :-)
Marie Bankhed (embla-)
1967 • Karlstad
#16
•
8 juni 2007 kl 21:40 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Gud vad jag blir sugen, fast jag funderar på hur jag skall ta mig hem till Malmö efetr ett sånt lopp.

"Run for fun
Kaj Jensen
1955 • Västra Frölunda
#17
•
8 juni 2007 kl 21:46 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Marie Bankhed
Anmäl dig. Det går alltid att hoppa av om man säger till ett par dagar i förväg. Betala kan man göra på plats.
Det kanske är fler som kommer söderifrån och då upptäcker ni det om ni anmäler er och kan då ordna samåkning.
Det löser sig säkert. Dessutom finns det en camping alldeles intill tävlingsområdet.
Det finns trevliga bilder från Lilla Edet hos på Stefan Mannings hemsida: http://83.227.243.196/stefan/Photos_LillaEdet2007.htm
Kaj Jensen
1955 • Västra Frölunda
#18
•
8 juni 2007 kl 21:48 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
PS
I Lilla Edet fanns Em 4:an för både herrar och damer med i startfältet.
Marie Bankhed (embla-)
1967 • Karlstad
#19
•
8 juni 2007 kl 21:54 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Får man medalj och diplom?

"Run for fun"
Marie Bankhed (embla-)
1967 • Karlstad
#20
•
8 juni 2007 kl 21:56 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Köra upp kan jag göra men jag vill inte köra bil efter att ha sprungit i 6 timmar.
Finns det något vandrarhem i närheten eller annat förslag?

"Run for fun"
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.