annons
Löpning Skador & Rehab 5 inlägg 3095 visningar
#1
1983 • Nykyrka
1 februari 2014 - 20:43

Kramp efter löpning!

I dag efter att ja hade sprungit ungefär 5 km så fick ja kramp efter att ja hade stretchat. Har hänt någon gång innan! Tog en rätt så lugn runda. Varför får man kramp för? Kan det bero på att ja hade suttit mycket & då menar i stort sett under hela dagen innan?
Gilla
#2
1988 • Luleå
1 februari 2014 kl 23:46
Kramp i fingret? Stortån? Örat? Armbågen?
Gilla
#3
1983 • Nykyrka
2 februari 2014 kl 00:01
Oj sorry ?? vaderna kanske ja ska skriva med!
Gilla
#4
1977 • Eskilstuna
2 februari 2014 kl 02:32
För att vaderna fått jobba lite över sin förmåga av någon anledning.
Slitna från tidigare träning, annat löpsteg än vanligt, slitna/svaga lår/sätesmuskler så att vaderna fått jobba mer än dom borde eller av någon annan anledning.

Själv får jag allt mer sällan Vad kramp nuförtiden. Bättre tränad rent allmänt men känns som fokus på sätesträning är det som gett mest resultat.
Gilla
#5
1975 • Torslanda
2 februari 2014 kl 09:20
Halt ute? Ger ett lite annat löpsteg när man springer och spänner sig lite pga av halka. Vaderna fick kanske pga av det jobba mer?
Gilla
annons
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.
annons