annons
Löpning Tävlingar & Motionslopp ASICS Stockholm Marathon 1166 inlägg 67106 visningar
#1
1965 • Kungsholmen
21 januari 2014 - 08:58

Stockholm Marathon 2014

"Den 20 januari var 20 131 löpare anmälda till ASICS Stockholm Marathon 2014.
21 500 anmälningar accepteras."

Är ni anmälda? Börjar bli hög tid nu :-)
Jag är anmäld, siktar på 3:30 i år igen :-)
3Gilla
Jonas Hedeback
1978 • Göteborg
10 april 2014 kl 11:26
Sorry om det blev lite väl off topic med tanke på tråd-rubriken. :)
Gilla
Ingalill Lindholm
1979 • Älvkarleby
10 april 2014 kl 12:39
Jonas: jag hade besökt Venedig Maraton och deltagit i Nice-Cannes maraton INNAN jag sprang mitt första Stockholm Maraton. Kan bara konstatera att jag blev jättebesviken, nog allra mest på publiken. Den svenska publiken lira inte i samma liga som de utomlands. Dessutom tyckte jag stockholm var trångt, och relativt tråkig bana. Men det är vad jag tycker det......
Gilla
1967 • Saltsjö-Boo
10 april 2014 kl 13:48
Kollade av kvaltider för startgrupp B förra året. Då var det 3.02 på Marathon,eller 1.21 på halvmarathon.
Gilla
Mikael Forsström
1961 • Vega
10 april 2014 kl 14:10
Sugen på att provlöpa banan? Då kanske det här är något:
http://www.stockholmmarathon.se/start/content.cfm?Sec_ID=4820&Rac_ID=266&Lan_ID=1
Gilla
Hans Westerback
1958 • LIDINGÖ
10 april 2014 kl 14:48 Redigerad 10 april 2014 kl 14:48
Finns det alltså farthållare för varje kvart (4.00, 4.15 osv) i varje startgrupp (F, G, H osv)?
För en osäker debutant, springer med TSM’s 4.30 grupp, men den känns ganska lätt, vilken taktik är bäst:
Starta i 4.30 tempot, och öka mot slutet om krafterna finns?
Starta i 4.15 eller rent av 4.00 och hänga på så länge man orkar?
(Eller inte tempo, utan sluttid menar jag)
Gilla
annons
Mikael Forsström
1961 • Vega
10 april 2014 kl 15:03
Hans: Mitt tips är att hänga med 4:30-farthållarna men gör upp med dem från start att de ska pusha iväg dig efter 35 km. Negativ split är alltid att föredra. Man kan inte sätta in kilometrar på banken.

Vad gäller farthållarfördelningen så varierar den lite mellan startgrupperna. I de främsta finns de snabbaste men inte de långsammare och tvärtom i de bakre grupperna.

Schemat för årets farthålleri har inte kommit ut ännu men när det gör det så kan jag copy-paste:a-det här. Jag har för mig att jag gjorde det i förra årets Sthlm Marathontråd.
1Gilla
Mr. B
1963 • Hemma
10 april 2014 kl 15:56
Enligt hemsidan, http://stockholmmarathon.se/start/content.cfm?Sec_ID=1550&Rac_ID=266&Lan_ID=1 :

12.00 startar farthållare för 3:00, 3:15, ... , 4:00, 4:15.
12.10 startar farthållare för 4:00, 4:15, ... , 5:15, 5:30.

Exakta fördelningen mellan grupperna B-J framgår inte. Grupp A lär inte behöva någon farthållare.

Tiderna räknas från startskottet, inte från någon individs passering av startlinjen.
Gilla
Anders Bergman
1975 • Stockholm
10 april 2014 kl 16:40
Då blev det ju helt plötsligt viktigt att byta grupp iallafall om det nu inte finns farthållare snabbare än 4h i 12.10starten. Synd.
Gilla
1974 • Örnsköldsvik
10 april 2014 kl 17:02
Håller med Anders, startar i grupp F kl 12,10 och hade tänkt försöka följa 3,45 farthållaren som då inte kommer finnas :(
Gilla
Mikael Forsström
1961 • Vega
10 april 2014 kl 18:47
Förra året hade vi 3:45-farthållare i både 12:00- och 12.10-starterna. Det borde vi ha i år också. Sista ordet är nog inte sagt här ännu.
1Gilla
annons
_
_
10 april 2014 kl 22:38
Är provloppet för Stockholm Marathon den 4 maj att rekommendera? (Detta blir första maran för mig). Lidingöloppets provlopp brukar vara toppen. Provloppet går samma helg som maxlångpasset i träningsprogrammet, men är bara 25 km. Man får väl springa någon mil till efteråt kanske.
Gilla
1963 • Örebro
10 april 2014 kl 22:43
Vill man starta kl. 12 så är det väl bara att ställa upp i en halvmara, prestera ett bra resultat och seeda upp sig i en annan startgrupp. Eller?
Ett annat alternativ är att strunta i farthållarna och göra sitt eget lopp med hjälp av alla andra underbara löpare som finns på banan. Då kan man springa precis så fort eller långsamt man vill.
Gilla
Anders Bergman
1975 • Stockholm
11 april 2014 kl 02:13 Redigerad 11 april 2014 kl 02:15
@Mikael. Kanske en för 3:30 också? :)

@ HH. Är också lite sugen på det där passet. Det är ju svårt att få familjen att gå med på langning på egna pass och som jag förstod det är det 2 kontroller. Och 25pickadoller är ju ingenting.
Gilla
Hans Westerback
1958 • LIDINGÖ
11 april 2014 kl 10:36
Mikael, tack för tips! Ja, för att klara en hel mara för första gången kanske det är klokast att gå ut lugnt och känna sig för. Nu tyvärr tvingats hålla upp i tre veckor pga en elak förkylning, hoppas kunna ta en 26:a på söndag och sen öka på lite sista veckorna...
Gilla
Andreas
1979 • Uppsala
12 april 2014 kl 19:50
Ska köra min första mara 31/5. Slåss med benhinneinflammation nu, mindre kul.

Kommer behövas mycket Voltaren….. Eller har någon tips för att påskynda processen så man kan springa smärtfri snart?
Gilla
annons
1962 • Laholm
12 april 2014 kl 22:45
Brutalmassage
Gilla
1980 • Uppsala
14 april 2014 kl 07:22
Hade från börjat tänkt att gå efter klockan för att hålla rätt tempo. Antar att det psykologist är en fördel att ta rygg på en av farthållarna, snarare än att stirra på klockan och få gamnacke på köpet ;-)
Jag antar att farthållaren startar längst fram i klungan. Är det lätt att hitta fram till sin respektive farthållare efter att startskottet gått, om man skulle hamna långt bak i startgruppen?
Börjar i startgrupp C.
Gilla
Kristina Sörensen
1960 • Sundbyberg
14 april 2014 kl 07:27
Om du står långt bak i C och det står farthållare längst fram i D kan du ju haka på den. Ni startar samtidigt.
Gilla
Mr. B
1963 • Hemma
14 april 2014 kl 11:08
Jag brukar trivas bäst med att gå in i min egen bubbla och strunta i omgivningen så mycket som möjligt, men jag antar att många uppskattar farthållarna också.
Den första biten brukar farthållarna bära en jätteballong med flera meters snöre. De går inte att missa.
Gilla
Mzibi
1974 • Solna
14 april 2014 kl 23:55
Hej, sprungit i rätt många år men började köra lopp (mil och halvmaror) först 2010 och nu tar jag mig an min första mara.

Har haft lite motgångar i träningsplanen och är nu bara uppe i 16-18 km på långpassen. Gör dem dock i ca 5.25-fart och håller jämnt tempo. Tränar rätt mycket annat - styrketräning och intervaller på cykel.

Är det realistiskt att orka hålla 6-minutersfart i snitt maran igenom?

Hur bör jag tänka nu sista veckorna inför loppet; vill inte dra på mig skador och har hört att man ska öka 2 km per vecka för att inte pressa. Men jag vill gärna testa ett par pass på 25-30 km. Har ganska bra löp- och träningsbakgrund så kanske ska jag våga öka snabbare?

Tacksam för råd och tyckanden!




Gilla
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.
annons