annons

Löpning • Rundor & Kartor 18 inlägg • 10330 visningar

Kristina S

1974 • Spånga

14 april 2014 - 14:06

Tips på långpass i Göteborg och/eller Lerum

Hej!
Jag ska tillbringa påskhelgen i Göteborg (Majorna) och Lerum och har tänkt att få till ett längre pass (ca 2 mil) under tiden. Är det någon som kan ge tips på trevliga rundor? Kan springa på alla underlag, men om någon slags skog är inblandad blir jag extra glad :)

Anna W

1980 • Hisings Backa

14 april 2014 kl 16:21

I Skatås finns ett 18 km långt spår som är delvis grus och delvis terräng. Väldigt fint område men kan vara rätt lerigt. Finns även en långpassgrupp i gruppforumen som kanske har något gemensamt pass planerat.

Jim

1975 • Göteborg

14 april 2014 kl 18:02

Änggårdsbergen är ett bra alternativ. Inte heller långt att ta sig till Sisjön och springa Sisjön/Oxsjön x 2 = ca 19km.

Kristina S

1974 • Spånga

14 april 2014 kl 18:45

Tack! Botaniska hittar jag till. Vill helst slippa ta mig ngnstans innan jag börjar springa, men är ju trevligt att springa vid vatten så ska kolla upp Sisjön också.

Jens Karlsson

1976 • Lerum

14 april 2014 kl 19:11

Lerum - Öxeryd - Härskogen - Lerum. Ca 15 km.

grus/ asfalt 70/30 ungefär.

annons

Anders Pihl

1970 • Lerum

14 april 2014 kl 19:21

Härskogens motionscentral, där finns ett antal spår.

Du har också Sävåreservatet mellan Stenkullen och Floda, ca 5km uppjogg från Lerum till Stenkullen. 5km i reservatet till Floda, spana efter spår av bäver, njut av de underbara vitsippehaven, kanske alla blåsippor finns kvar. Helan reservatet går bredvid Sävån, Gudalkt vackert

I framtiden kommer Lerum Vildmark 18km vara permanentmarkerat men nu behöver man kunna läsa kartan bra eller få hjälp runt. www.lerumvildmark.se

Här hittar du löparsektionen, https://www.facebook.com/pages/Lerum-Friidrott-L%C3%B6pning/815459405136682?ref=hl Det bör vara ett långpass på söndagen som vanligt kl 10-12, 90-120 min gruppjogg/löpning

Kristina S

1974 • Spånga

14 april 2014 kl 20:41

Tack för bra tips! Är lite rädd att springa vilse, har världens sämsta lokalsinne :) Men utmed en å borde det gå bra. Anders - om det blir ett långpass, kommer det att stå på Facebook-sidan då? Och om det blir aktuellt för mig, är det bara att dyka upp då? Var samlas ni? Är jag i Lerum håller jag till i Aspenäs. Och måste stämma av med familjen när det passar att avvika några timmar.

Anders Pihl

1970 • Lerum

15 april 2014 kl 00:01

Bör inte vara några problem men gå in och gilla sidan så får du uppdateringar.
Klart att du är välkommen alltid trevligt med besök.
Själv är jag i Spanien nu och dyker inte upp själv.

Just nu står det så här i träningsplaneringen:
söndag 20 april, kl 10.00, långpass med fartökningar, Stonehill

Stonehill är vår friidrottsarena i Stenkullen, den ligger bredvid fotbollsplanerna och ishallen. Dina bekanta vet absolut vart det är :)

Mvh Anders

Kristina S

1974 • Spånga

15 april 2014 kl 09:11

Tusen tack för hjälpen! Vore ju allra roligast att få sällskap, (och mindre risk att springa vilse), så ska försöka dyka upp där. Ska nog försöka få till en tur i Änggårdsbergen också, ser jättemysigt ut!

#10

Jonas Hedeback

1978 • Göteborg

15 april 2014 kl 09:25

Måste också slå ett slag för Särö-banan (cykel- och promenadväg). Den är mycket fin, sträcker sig utmed havet och är flack. Startar du från Linnéplatsen så blir det drygt 45km t.o.r. till Särö – men det går givetvis att vända var som utmed banan. Det är cykelbana-skyltar överallt så det går inte att springa fel.

annons

#11

Kristina S

1974 • Spånga

15 april 2014 kl 10:07

Det låter också bra, får kanske förlänga vistelsen lite så jag hinner testa alla rundor :)

#12

Anders Pihl

1970 • Lerum

15 april 2014 kl 10:34

Kristina du kan även kolla upp Göteborgsvarvets löparkvällar, något gäng kanske har träning som passar.
Tisdagar är det ett stort gäng i Slottskogen GRC Göteborg Runing Club, fler än 200 kommer på gratis träningarna varje tisdag 18-19

#13

Andreas Nilsson

1977 • Göteborg

15 april 2014 kl 10:46

Håller med Jonas om att Särö-banan är grymt fin. Dock först efter ca 1 mil. Så skall du springa ca 2 mil så skulle jag avråda från den då du måste vända precis när du nått Hovås och den mysiga delen.

Ett annat alternativ är ju broarna. Starta i Slottskogen och följ Göteborgsvarvets bana fram till efter Götaälvsbron där du viker höger förbi operan och casinot och följer vattnet. På Hisingssidan skulle jag dessutom rekommendera att du avviker från Varvets sträckning och istället springer längst vattnet hela vägen.

#14

Kristina S

1974 • Spånga

15 april 2014 kl 11:13

Ja, det kan ju också bli en bra tur. Verkar som min familj inte kommer att se röken av mig under påsk... :)

#15

Anders Pihl

1970 • Lerum

17 april 2014 kl 11:46

Lerum Friidrott Löpning
Hej! Trots intensiv påsk och äggstinna magar så avgår långpasset som vanligt från Stonehill kl 10 nu på söndag 20/4. Vi färdas över forsar, längs ensliga grusvägar genom Ryggebols trolska granskogar, i ökensand i kraftledningars skugga och över Flodas mytomspunna asfalt. Tid ca 1,5-2 tim. Tempo och upplägg anpassat så att alla får en bra upplevelse. Hoppas vi ses!
/ Mikael Z

annons

#16

Kristina S

1974 • Spånga

17 april 2014 kl 16:53

Tack Anders! Det lutar åt att jag är i Lerum på söndagen så då ska jag absolut försöka hänga med.

#17

Kristina S

1974 • Spånga

20 april 2014 kl 14:26

Tusen tack för tipset, Anders! Fick följa med på en jättefin runda i trevligt sällskap. Kör ni under sommarveckorna hoppas jag kunna följa med igen ??

#18

Anders Pihl

1970 • Lerum

20 april 2014 kl 14:32

Det var roligt, själv låg jag hemma och råvilade efter en hård träningsvecka i Spanien

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons