25 augusti 2014 kl 14:12
Re Gabriel
Kalla verkar ha vägt mellan 59 och 61 kg senaste åren med längd 162 cm enligt olika bedömt tillförlitliga källor och visst tyder det på omkring 8-10 kg extra muskler om möjligt jämfört med en optimalt byggd långlöperska med samma längd.
Syreupptagnings-mässigt i liter per minut kan det tolkas som att hennes centrala kapacitet senaste åren den skulle räcka till ungefär 30 minuter på milen, om man utgår från 36 minuter.
Så hon har förmodligen liknande central kapacitet som de bästa 10 000 m-löperskorna i världen kanske t o m något bättre om hjärtat kan anpassa sig lite mer till den tidsmässigt mer omfattande mängdträningen än löpare kan genomföra. Vidare kanske Hb-värden är lättare att hålla höga för längdskidåkare.
Om hon skulle byta gren och satsa på 10 000 m skulle det förmodligen ta många år innan kroppen omformats till att bli långlöparoptimal BMI-mässigt t ex, och det borde dessutom vara svårt att uppnå samma träningsbelastning på hjärtat under åren av enbart löpträning.
Så den teoretiska potentialen som kan tyckas vara ned till 30 minuter på milen skulle kanske materialiseras i sisådär 32-33 minuter i bästa fall i en helhjärtad satsning under säg 3-4 år, enligt min bedömning.
En möjlig plusfaktor är om löpekonomin förbättras signifikant och då kanske t o m sub 32 vore möjligt.
