17 september 2014 kl 14:02
Min plan har skitit sig :(
Blev dåligt med långpass i somras, för varmt. Fick ihop 21,2 km i kuperad slinga i mitten på Augusti, sedan kortare rundor runt milen.
Blev sjuk i början på September ( hals o feber ) = inga pass alls. Nu endast hosta och snuvig, men jag väntar lite med att träna igen. Är glad om jag tar mig runt och hoppas på 3,5-4 timmar.