Nyårslöfte!

Nyårslöfte 2015! Inte målsättningar för sådant kommer/kan ruineras av skador eller sjukdom!
Vad lovar ni er själva?

Jag lovar att sköta rehabträning och alternativträning istället för att äta chips och dricka öl när jag är skadad, och ha minst fem träningsdagar per vecka!

#21

Åsa

1978 • Tyresö

4 januari 2015 kl 10:45

Fokusera på lusten och långsiktigheten. Jag vill hellre kunna springa många år än att PB:a på alla distanser just 2015.

#22

Hans Palm

1963 • Linköping

4 januari 2015 kl 17:50 Redigerad 4 januari 2015 kl 17:50

Köra ett år utan GPS-klocka och utan att registrera passen. Målet är minst 2 pass/vecka men inget krav på sträcka/fart utan det får bli som det blir. Kontinuiteten är viktigast.

För att kompensera lite för att inte ha någon GPS-klocka att glo på så kommer nu mobilen med på passen, har inte hänt förut. Sparar minst en bild från varje pass och kommenterar i ett privat album på FaceBook, kan vara kul att se på när året är slut.

#23

Johan Lennartsson

1981 • Nybro

4 januari 2015 kl 19:21

Träna genomsnitt 30 minuter om dagen. Dvs. 182.5 timmar på ett år.

#24

LCHF Margot

1959 • Svartvik

4 januari 2015 kl 19:44

Bra där...

#25

Kalle Dannestam

1980 • Staffanstorp

4 januari 2015 kl 20:33

Inte tappa för mycket av förra årets Ironmanform genom hålla i kontinuiteten men minska den totala träningsmängden. Dock strama upp löpningens struktur med fler kvalitetspass.

annons

#26

Mikaela

1988 • Mjällby

5 januari 2015 kl 15:21

Bli bättre på att stretcha, samt att inte fuska med rehabträningen :)

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons