Löpning i snö

Har en tanke att försöka öka styrkan i bål och knäna. Försöker köra ett styrkepass med kroppen som tyngd en gång i veckan. Men nu när det är ca 30 cm snö. Kan då ett snöpulspass byta ut veckans styrkepass eller är det så att jag egentligen skulle behöva extra styrkepass för att inte skada mig vid snöpulspassen?

Min tanke är typ om det är uppbyggande eller tärande med snöpassen?

Martin Andersson

1978 • Bergshamra

17 januari 2015 kl 17:22

Jag sprang i 20cm orörd nysnö (i skogen) förra helgen. Jag tyckte att det slet rätt ordentligt. Vaderna kändes trötta efter 500m och efteråt så var låren slitna i någon dag.

Martin Andersson

1978 • Bergshamra

17 januari 2015 kl 17:23

Men det var riktigt kul!

Per Carlin

1978 • Arboga

17 januari 2015 kl 23:19

Att att springa i snö sliterrejält på min kropp. Vader, hålfoten och ljumskar/höftböjaren är där det känns mest. Man skall nog varalite försiktig med att köra hårt i snöunderlag om man är ovan.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons