Att addera mängd genom korta pass är väl det skonsammaste sättet att öka mängd på. Jag skulle nog försöka att, så långt det nu rimligen går, öka mängden genom befintliga pass istället. Så att de flesta snarare är minst på en timme samt att man kör regelbundna långpass. Där har man en hel del mängd inom befintligt antal pass att hämta ut.
Men sen så är det såklart så att en halvtimme på en lunch eller före frukost är en halvtimmes extra löpning, så känner man för det så är det väl bara köra på det. Jag kan tänka mig att dubbelpass är ett bra recept för mer stressade personer, med exempelvis småbarn, som har svårt att blocka av 90 minuter (som ett träningspass ombyte+träning+dusch+återhämtningsbanan/oboy/öl ju gärna tar) flera dagar i veckan. Halvtimme på lunchen, likadant medans ungarna är på innebandy.
