annons
Löpning Tävlingar & Motionslopp Ultraintervall 1/8 27 inlägg 11648 visningar
#1
Johannes Hornbrinck
1990 • Uppsala
20 februari 2015 - 13:40

Ultraintervaller 21 februari

Tänkte testa på fenomenet ultraintervaller för första gången. Såg ingen tråd angående ämnet och inte alltför långt kvar till start.

Är det fler än mig som tänkt ge sig an det hur har ni preppat? Några bra sista minuten tips?

Annars kan tråden användas som allmän peppning genom löpandet!

Lycka till samtliga!
Gilla
#2
Mattias
1974 • Borås
20 februari 2015 kl 14:47
Gilla
#3
1975 • Garphyttan
20 februari 2015 kl 19:05
Jag ska köra och har mest funderingar kring energiintag och sömn. Det sistnämnda blir väl vad det blir ;-)
Mat har jag någon form av enkel plan för, men får väl se om det funkar. Det blir någon form av smoothie efter nattpassen, sedan lite mer varierat under dagen. Det får väl bli det man är sugen på tänker jag, det viktiga är att få i sig energi relativt snabbt för att sedan kunna vila/sova lite mellan varven.
Gilla
#4
Åsa Severinsson
1990 • Halmstad
20 februari 2015 kl 20:53
3 h kvar till första start och jag har fortfarande inte bestämt mig om jag ska köra eller inte.. det blir i så fall min tredje gång. hur många blir vi tro?
Gilla
#5
1972 • Göteborg
Administratör
20 februari 2015 kl 21:23
Jag har haft mycket senaste veckorna och har inte hunnit dragit igång peppen för Ultraintervallerna under kommande dygnet. Men jag finns på plats för support mm.

Mattias tips är en bra källa till info. Mitt bästa tips är att öppna lugnt och kolla att importen funkar innan. Om något strular stressa inte upp utan meddela mig så löser det sig.

Lycka till!
Gilla
annons
#6
Jesper Ejresund
1970 • Halmstad
20 februari 2015 kl 21:27
Lycka till alla, jäkligt strongt att bara få för sig att göra detta :)
Gilla
#7
Fredrik Thunarf
1983 • Uppsala
20 februari 2015 kl 23:59
Alright, time to go! :-)
2Gilla
#8
1980 • Östersund
21 februari 2015 kl 01:05
Springer mina två första på löpband. Rätt ensamt på gymmet ;)
2Gilla
#9
1971 • Mjölby
21 februari 2015 kl 08:00
Härligt, kämpa på era tokstöllar!! :D
Gilla
#10
1972 • Göteborg
Administratör
21 februari 2015 kl 08:31
Bra jobbat under natten allihop!

Jag har styrt upp så att alla ligger i rätt klass nu tror jag, är det någon som fortfarande känner att det inte stämmer så hör av er. Och kämpa på, det är nu det goa börjar! :-)
Gilla
annons
#11
1980 • Östersund
21 februari 2015 kl 10:03
Halvvägs =)
4Gilla
#12
Fredrik Thunarf
1983 • Uppsala
21 februari 2015 kl 12:26
En ansträngd vänstervad satte tyvärr stopp efter 3 den här gången, men ev. kör jag någon av de sista intervallerna också.
Gilla
#13
Karlstad
21 februari 2015 kl 12:55
Härligt kämpat alla nattsuddare! Mer än hälften avklarat, upploppet påbörjat. Två till sen den sista med målgång.

Hade själv tänkt köra alla men har varit sjuk två ggr i februari så jag nöjer mig med upploppet :)

First down!
Gilla
#14
Karlstad
21 februari 2015 kl 12:58
#21 Fredrik kyl ned vaden i kallaste i duschen, vila vaden lite och massera så kommer du igen i eftermiddag :)
1Gilla
#15
1971 • Mjölby
21 februari 2015 kl 14:55
Nu är det bara att tuta på, ni är snart inne på upploppet!!
Gilla
annons
#16
2006 • Alingsås
21 februari 2015 kl 15:05
Tjohooo!
Gilla
#17
1980 • Östersund
21 februari 2015 kl 19:01
1 kvar!!! Håll i nu :)
3Gilla
#18
AriCursores
1972 • Åland
21 februari 2015 kl 22:03
Hej och tack för denna gång, bra jobbat alla som medverkat! Tack till arrangören. Inget att göra åt kung Vermes tider ;-) kul att du var med en par vändor iaf..
Mvh. Ari
Gilla
#19
Fredrik Thunarf
1983 • Uppsala
21 februari 2015 kl 22:23 Redigerad 21 februari 2015 kl 22:23
Grattis till förstaplatsen, Ari, och bra kämpat alla andra också.

Strax före 21 bestämde jag mig för att det fick räcka med 4, men sedan kom jag på bättre tankar och körde den sista också.
Gilla
#20
Johannes Hornbrinck
1990 • Uppsala
21 februari 2015 kl 22:45
Bra kämpat alla!!!!

Lite synd de vart snöoväder här - sprang sista intervallen på löparbanor med ca 10 centimeter snö. Måste varit bland de tyngsta jag gjort! Nöjd ändå grön på ultraaktiviter.

Kommer definitivt vara med igen.
1Gilla
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.
annons