annons

Löpning • Löparkompisar & kontakt 24 inlägg • 11542 visningar

Erik "Tricky" Fries

1961 • Göteborg

Administratör

2 april 2015 - 18:39

Skatås All In 2015 – femårsjubileum!

Den första maj anordnar IK Jogg den femte upplagan av Skatås All In, det populära träningseventet där vi springer alla markerade spår i Skatås, totalt 43,5 km. Spårens längder är 18 km, 8 km, 10 km, 5 km och 2,5 km och de löps i den ordningen med start klockan tio. Vi tar fem–tio minuters paus mellan varje runda för vätske- och energipåfyllning, och en lite längre paus för lunch efter 26 km. Största delen är grusunderlag, det inledande 18 km-spåret har två partier med skogsstig som är cirka tre kilometer vardera.

Spåren springs gemensamt, vi brukar ha två fartgrupper som springer i cirka 6- respektive 7-minuterstempo. Men ingen lämnas efter, den som är långsammast bestämmer takten.

IK Jogg hyr en stuga* i Skatås, så det går bra att byta om, duscha och basta på plats. Klubben bjuder på sportdryck**, läsk, kaffe, bananer, chips, saltgurka, godis mm under dagen, och efter avslutad löpning grillar vi där klubben bjuder på korv med bröd. Alla deltagare får en vattenflaska. Vill du ha riktig lunch kanske det kan vara läge att ta med matlåda, alternativt köpa något i caféet i Skatås. Samma sak om du vill ha något "matigare" att lägga på grillen, tag med själv. Det finns möjlighet till kylförvaring under dagen.

De som springer alla sträckorna får ett diplom, men självklart går det bra att bara vara med på en eller ett par delsträckor om man vill. Tanken är att springa tillsammans, det är ett socialt event och ingen tävling.

Arrangemanget är kostnadsfritt men det kommer finnas möjlighet att lämna ett frivilligt bidrag på plats. Deltagande sker på egen risk. Alla är välkomna, såväl medlemmar som icke medlemmar i IK Jogg. Anmäl dig gärna till aktiviteten via länken nedan om du vill vara med, så att vi vet ungefär hur mycket mat och dryck som ska köpas in.
http://www.jogg.se/Grupper/Event.aspx?eventid=3812

Varmt välkommen!
_____
* Stugan är den andra till vänster sett från ringen med bänkarna, titta efter IK Joggs banderoll.

** Liksom förra året bjuder vi på både Isostar, som serveras vid Göteborgsvarvet, och Maxim, som serveras vid Stockholm Marathon. Här har du alltså chans att göra ett fullskaletest att din mage tål dessa drycker.

Anna W

1980 • Hisings Backa

15 april 2015 kl 11:13

För den som vill haka på senare under dagen, så är det lagom att dyka upp vid 12 för att vara med från åttan och framåt, eller halv två för milen och framåt.

Kom gärna med förslag på vad vi ska bjuda på under dagen.

Lars Bern

1973 • Göteborg

15 april 2015 kl 16:35

Låter som ett bra arr för mig som tokat sig och anmält mig till Ultravasan. Blir som att springa "Halvultravasan". Ska anmäla mig på rätt ställe. Jag äter och dricker (nästan) vad som helst och har inga matallergier.

Magnus Thunberg

1974 • Göteborg

17 april 2015 kl 14:33

Jag dyker upp!

Anna W

1980 • Hisings Backa

28 april 2015 kl 17:54

Snart är det dags, visst är det väl fler som ska med än de som anmält sig?

annons

Linda Wighall

1973 • Sävedalen

29 april 2015 kl 08:03

Jag kommer och är iallafall med på första sträckan

Mellanben

2006 • VARBERG

29 april 2015 kl 22:50

Kommer med Nina E och Karin R från Varberg

Jonas Dangardt

1973 • Sävedalen

30 april 2015 kl 16:31

Kommer imorgon!

Tommy Fahlström

1971 • sävedalen

30 april 2015 kl 17:02

Kommer!

#10

Markus Lundin

1973 • Floda

30 april 2015 kl 19:29

Jag kommer.

annons

#11

Jens Sandahl

1969 • Sävedalen

30 april 2015 kl 21:04

Kommer inte, men önskar er alla trevlig löpning!

#12

Magnus Thunberg

1974 • Göteborg

5 januari 2016 kl 12:13

Är det klart med vilket datum det blir 2016?

#13

Erik "Tricky" Fries

1961 • Göteborg

Administratör

5 januari 2016 kl 12:28

Det blir 1/5 i år också. Välkommen!

#14

Magnus Thunberg

1974 • Göteborg

5 januari 2016 kl 12:38

I år SKA jag fixa hela all-in :)

#15

Lars Bern

1973 • Göteborg

6 januari 2016 kl 00:01

Damn! Ska på bröllop så jag missar i år. Brorsan har precis valt Ultrabirken (60km) som min personliga 50-årspresent till honom så det hade ju varit en förträfflig genomkörare. Ska se om jag kan trigga honom till att ställa ut dojjorna ;)

annons

#16

Burhan Kesapli

1982 • Uppsala

6 januari 2016 kl 19:51 Redigerad 6 januari 2016 kl 19:52

Jag kommer, siktar på hela distansen :)

Varför lägger ni inte upp loppet i tävlingskalendern?

#17

Jens Sandahl

1969 • Sävedalen

6 januari 2016 kl 20:02

Det är ju ingen tävling Burhan! :-)

#18

Burhan Kesapli

1982 • Uppsala

6 januari 2016 kl 20:23

Det stämmer Jens men det är ju ett motionslopp och man kan ju lägga in motionslopp i tävlingskalendern.

#19

Erik "Tricky" Fries

1961 • Göteborg

Administratör

6 januari 2016 kl 20:45

Burhan, det är inte ens ett motionslopp. Det är ett gemensamt träningspass. Vi lägger upp det som en aktivitet i IK Jogg:s kalender som vanligt när det börjar närma sig. Allt som står i första inlägget i denna tråd kommer helt säkert att gälla även i år. Förutom femårsjubileet då. :-)

#20

Sara Mälbrink

1976 • Sävedalen

21 april 2016 kl 13:53

Hej!
Jag vet att du skrev det i januari, Tricky, men hittar ingen info om Skatås all-in 2016 och blir lite nervös. Finns det en tråd eller aktivitet upplagd som jag inte hittar?
Hoppas det blir av iaf, i år SKA jag köra alla slingorna!

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons