annons

Löpning • Träning 492 inlägg • 17699 visningar

Jonas Utmanaren

1961 • Stockholm

22 augusti 2008 - 22:50

100 armhävningar

Ha, ha, ha, Via den roliga Funrun (a.k.a Maria W berg) har jag hittat sajten http://hundredpushups.com/index.html . Den går ut på att träna sig att klara 100 armhävningar i rad på 6 veckor (tolkar jag det som, har i euforin inte hunnit läsa så noggrannt).

En utmärkt utmaning för Utmanaren.
- Om sex veckor klarar jag 100 armhävningar !!! Bara så ni vet.

Start på måndag. Häng på. Och tacka Maria :-)

#181

Mats Jacobsson

1980 • Torptjärn

7 september 2008 kl 14:19

Som ny på sidan var detta det första jag läste för en vecka sen. Klart man är med på detta!

Int.test: 23

V1D1: 10-10-8-6-16
V1D2: 12-12-10-10-14
V1D3: 15-13-10-10-18

Imorgon börjar vecka 2!

#182

Anders Bussqvist

1981 • Östersund

7 september 2008 kl 14:54

Gör man mer än 20 armhävningar så väger man för lite. Det vet ni väll ;)

#183

Jimmy P

1974 • Göteborg

7 september 2008 kl 16:49

V2 Maxtest:
Då var det maxningsdags.

Jag maxade 42 st och min sambo 25 st.

Länge sedan vi kunde göra så många. Om några veckor är det 100!!!!

/Jimmy

#184

Lars Svärd

1973 • Järfälla

7 september 2008 kl 16:49

I dag började jag. Söndag kan få börja veckan för en gångs skull. Personligt värdsrekord är 30 st, fast i dagsläget är 15-20 st max. Skall bli intreeant det här.

#185

Robert Sandvik

1965 • Eskilstuna

7 september 2008 kl 17:34

Gjorde testet och klarade 58 st. Försöker att gå direkt på vecka 3.

annons

#186

1927 • h

8 september 2008 kl 01:57

gjorde testet men har inte uväcklats nått verkar det som kan fortarande bara gör 24 st lika som för två veckor sen.. det är nått som är fel

#187

Emil Westin

1991 • Linköping

8 september 2008 kl 12:54

V1D1 10-10-8-6-39
V1D2 12-12-10-10-30

Får se hur det blir på dag tre, ska bli spännande... :)

#188

Running Richard

1962 • Stockholm

8 september 2008 kl 13:42

Pass 2 klarades av imorse:
V1D2 12-12-10-10-30

#189

Micke C

1972 • Örebro

8 september 2008 kl 16:55

Puh, dag blev det jobbigt. Hade klarat 31 på senaste testet, och fick därmed ligga kvar i högsta gruppen, vecka 3.

V3, D1: 25, 17, 17, 15, (max 21)

Alltså lite för lite sista, som ska vara åtminstone 25...Förhoppningsvis en engångsföreteelse, annars får jag nog sänka nivå...

#190

Gustaf Hermansson

1972 • ÅKERSBERGA

8 september 2008 kl 17:26

Plågade igår min ömkliga lekamen med lite armhävningar efter den bedrövliga genomklappningen i halvmaran:
V1D2: 12, 12, 10, 10, Min10 = 15.
Det man inte har i benen får man ha i armarna...eller hur det nu var?

Varför finns inte motsvarande intensivprogram för löpare?
"Klara Maran på under 3 timmar med vårt 6-veckorsprogram"

annons

#191

Robert Sandvik

1965 • Eskilstuna

8 september 2008 kl 18:24

V3 D1: 25, 17, 17, 15, (max 28)

Är det idiotiskt att gå direkt på vecka 3?

#192

1927 • h

8 september 2008 kl 19:43

V3D1: 20-15-15-13-max11(min20) detta funkar ju uppenbarligen inte såvida man inte redan är extremt stark..

#193

John Dahlstrand

1992 • Stockholm

8 september 2008 kl 20:12

Jag ska tvinga min mamma att göra detta, tänk bara att kunna säga: ha! kan du inte göra hundra armhävningar, min mamma kan göra hundra armhävningar! :P

#194

Cecilia Moore

1960 • Nyköping

8 september 2008 kl 21:03

11 klarade jag och stannar alltså kvar i vecka 2 minst en vecka till. 16 skulle man komma upp i. Här vandrar vi inte vidare hur som helst! Är det några fler deltagare med små muskler kvar?

#195

Tomas

1967 • Svea rike

8 september 2008 kl 21:10

v 3 dag 2
27-19-19-15-37!! tot 117 yes!

annons

#196

johan lindskog

1972 • garphyttan

8 september 2008 kl 21:39

Test v2
J 37
K 27
vi vandrar vidare till vecka 3!

#197

Christine Strandh

1971 • Sorunda

8 september 2008 kl 21:44

Cecilia...och andra "klenisar", så fort jag slutat hosta så åker första testet fram. Så du är inte ensam kvar på vecka 2... jag är inte ens där än!

#198

Robert Sandvik

1965 • Eskilstuna

9 september 2008 kl 16:01

V3 D2: 27, 19, 19, 15, 40 max Yes!

#199

Micke C

1972 • Örebro

9 september 2008 kl 16:38

Fast den slutliga målsättningen med programmet är väl att klara 100 armhävningar i ett svep, ej uppdelat på omgångar:
http://hundredpushups.com/finaltest.html

#200

Robert Sandvik

1965 • Eskilstuna

9 september 2008 kl 16:43

Givetvis! I omgångar är väl ingen match!

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons