annons

Löpning • Träning 16 inlägg • 7024 visningar

Håkan Wikström

1965 • Huskvarna

28 juli 2015 - 21:49

Långa banan John Bauer 9/8

Följ med oss på en dryg halvmara i skogen på söndag den 9/8 9:30! Vi träffas vid Ikhpstugans parkering i Huskvarna och provspringer sedan Trailrunbanans 22km-slinga med kartan i handen. Fart efter kamrat, ingen lämnas i skogen!
Det finns möjligheter att korta ner banan vid ett flertal tillfällen för den som önskar.

Karta 22km: http://www.johnbauertrailrun.se/upload/general/documents/STR%2022km.pdf

Vi bjuder på 720 höjdmeter och vätskekontroll vid Kikstorp. Ett gyllene tillfälle att spana in höstens svampställen och förbättra VO2 max samtidigt.

Välkommen!

Håkan & Stefan

Anders Grönvall

1970 • Jönköping

30 juli 2015 kl 12:11

Räkna med mig! Kanske :-)

Thom Bergman

1966 • Huskvarna

30 juli 2015 kl 20:05

Första delen av banan följer Bauerleden ganska troget men efter 8km viker den av och ger sig så småningom rätt in i urskogen. Jag har inte hittat rätt på fem försök men i helgen märker vi med hjälp av banläggare Andreas upp dom snårigaste passagerna. Leta efter röda pilar och ev. snitslar. OBS! inte hela banan, karta gäller.

Johan Brodén

1981 • Jönköping

30 juli 2015 kl 22:47

Roligt initiativ! Kan ju troligtvis inte springa själva tävlingen så jag hoppas kunna hänga med på det här :-)

Stefan Persson

1963 • Huskvarna

2 augusti 2015 kl 10:11

Hur har det gått med banan Thom?

annons

Thom Bergman

1966 • Huskvarna

2 augusti 2015 kl 11:43

Banan uppmärkt från att den lämnar Bauerleden vid 8km till motionsspåret vid 13km. Minimalistskt med pilar och några snitslar.

Stefan Persson

1963 • Huskvarna

2 augusti 2015 kl 20:37

Enligt yr-vädret ca 20 grader vid start enligt dagens prognos till nästa söndag. Isf fixar vi vätska efter 5 km också. Alltså både 5 & 12. Eget vätskebälte är heller aldrig fel.

Per Lantz

1970 • TABERG

3 augusti 2015 kl 12:17

Jag hänger med på passet. Jag har sprungit banan två ggr tidigare och sprungit fel vid båda tillfällena. Målsättningen får därför bli att komma i mål med 22 km på klockan.

Håkan Wikström

1965 • Huskvarna

4 augusti 2015 kl 11:03

Perfekt Per!
Då kan ju du & eventuellt Anders G ta en lite snabbare grupp så navigerar jag & Stefan i kön:-).

#10

Per Lantz

1970 • TABERG

4 augusti 2015 kl 15:53

Det löser sig nog. Thom verkar ha koll på banan. Det har INTE jag.

annons

#11

Stefan Persson

1963 • Huskvarna

6 augusti 2015 kl 23:11

Knappt ett tiotal har hört av sig. Kom igen! Blir vi inte fler?

#12

Johan Brodén

1981 • Jönköping

6 augusti 2015 kl 23:17

Jag kommer så som det ser ut nu. Får se om jag får med mig några fler.

#13

Magnus Nilsson

1970 • Ribbingsnäs

8 augusti 2015 kl 12:23

Jag dyker nog också upp. Ev. med fru.

#14

Stefan Persson

1963 • Huskvarna

8 augusti 2015 kl 18:07

Härligt Magnus! Välkomna båda två. Det var längesedan vi sågs.

Robert Galic 14:e man på Stockholm Ultra. 9:a på SM om jag räknar rätt.
9.18 på 100 km. Träning med basgruppen ger resultat.

#15

Anders Grönvall

1970 • Jönköping

8 augusti 2015 kl 20:06

Robert vann faktiskt m50-klassen på SM över 100 km.

annons

#16

Johan Brodén

1981 • Jönköping

8 augusti 2015 kl 22:58

Grym prestation av Robert! Han kommer inte imorgon eller? ;-)

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons