18 september 2015 kl 13:46
Tack!
Jag har tyvärr inga mellantider Bo. Glömde be om dem och lappade klockan lite slarvigt.
Planen var jämn fart men jag valde en lite för långsam rygg och när jag insåg misstaget hade jag hamnat i fel klunga. Fick slita för att ta igen och sprang andra halvan ganska ensam. Det blåste litegrann så jag hade gärna haft en rygg att gömma mig bakom. Spurtade sista varvet. Det var spännande när jag kunde urskilja siffrorna på tiduret vid mållinjen, omkring 39:50 :)
Nästa gång ska jag inte äta innan, hade håll stora delar av loppet. Påverkar inte prestationen men bekvämt är det ju inte.
Sju tiondelars marginal till 40 på första försöket på 10 000m bana. På det hela taget är jag nöjd!
