Löpning • Skador & Rehab • 8 inlägg • 8437 visningar •

Tillbaka efter blindtarmsoperation

Maja Gren Skog
1980 • Örviken
#1
•
6 april 2016 - 08:52
Gilla
Jag opererade bort blindtarmen i måndags, riktigt trist just nu när tävlingssäsongen drar igång...?? det jag såklart sitter och grunnar på nu är hur lång tid det kommer att ta innan jag är tillbaka och hur mycket jag kommer att ha förlorat i uthållighet och snabbhet när jag väl kommer tillbaka?! (Helst vill jag ut och springa nuuu!!!) Jag ligger på ca. 7-9 mil i veckan i vanliga fall, blandade pass, intervaller, backträning, långlöpning. Någon med erfarenhet av just detta? Eller någon som bara är klok och smart i allmänhet, alla tankar är av intresse!!
Mikael Hedström
1969 • Hägersten
#2
•
6 april 2016 kl 14:16
Gilla
Var det en titthålsop tror jag du kan ta upp träningen redan efter en vecka el så.
Lars Lindefelt
1958 • Borlänge
#3
•
6 april 2016 kl 14:25
Gilla
Det kan vara lämpligt att kolla med läkaren. Om du opererades med titthålskirurgi borde lätt jogging kunna fungera efter ett par veckor. Jag opererade dubbla ljumskbråck förra vintern och började med promenad och crosstrainer efter en vecka för att premiärjogga två veckor efter op.
Maja Gren Skog
1980 • Örviken
#4
•
6 april 2016 kl 18:20
Gilla
Det var inte en titthålsoperation utan ett snitt. Tog en långsam promenad idag med kroppshållning som en ostkrokar, känns inte alls positivt just nu... läkaren sa bara att jag skulle känna själv vad jag klarar av, rätta mig efter smärtan och inte göra det jag inte klarar av. Tänker att träningscykel borde funka rätt fort, då sitter man ju ändå framåtböjd! Men det är ju löpningen jag vill igång med, tänkte tävla om en vecka men det känns ju inte riktigt rimligt nu... Halvmaran om fyra veckor däremot vill jag verkligen vara igång till! Om man lyckas hålla igång med promenader och träningscykel borde man väl inte förlora riktigt allt man haft tidigare även om det dröjer två veckor innan man kan börja springa, eller????
Maja Gren Skog
1980 • Örviken
#5
•
6 april 2016 kl 18:23
Gilla
Men det låter ju bra att du var igång och sprang två veckor efter att ha opererat ljumskbråck, för ljumskarna är ju högst inblandade i löpning! Det fick jag i alla fall lite hopp av??!
Maja Gren Skog
1980 • Örviken
#6
•
6 april 2016 kl 18:26
Gilla
(Vet inte varför det blir frågetecken när jag skriver utropstecken??)
Åsa
1983 • Fagersta
#7
•
7 april 2016 kl 06:29
Gilla
Ï regel är de väl värre med tunga lyft, vid snitt/stygn. Luddigt att de inte kunde ge ett bra svar, men som sagt. Känn dig fram. Bättre att vänta ut de ordentligt, du hinner träna.
Oldboy
1952 • Danderyd
#8
•
7 april 2016 kl 10:42
Gilla
När jag blev magopererad terroriserade jag sjukgymnasten på sjukhuset med frågor om när jag kunde börja springa. Fick svaret fyra veckor. På följdfråga om det var skumpandet eller ansträngningen som var riskabel fick jag svaret skumpandet. Så egentligen tycker jag du ska bita i det sura äpplet och skippa tävlingen om fyra veckor.

Själv hade jag åtta veckor fram till Lidingöloppet och utvecklade en rullande gångart som lät mig ta mig fram i 6-minutersfart eller t o m snabbare utan några stötar, den har jag haft användning för senare också. Men om det inte stramar det minsta i såret när du kör crosstrainer borde den funka att hålla konditionen uppe med.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.