annons

Löpning • Tävlingar & Motionslopp – Stockholm Marathon 680 inlägg • 59573 visningar

Ulf Nyback

1965 • Geta

10 januari 2016 - 18:12

Peppa för Stockholm marathon

Hej

Här tänkte jag att man kunde skriva om man vill få inspiration inför Stockholm marathon 2016. Man behöver inte skriva långa inlägg om träningsprogram och kilometertider utan istället sådant som ger energi och glädje att träna för Stockholm 2016, t.ex. som att solen börjar synas mera för var dag eller att nu är det bara 21 veckor kvar till start.

Börjat träna igen efter att ha varit förkyld i över tre veckor. Får gå ner i träningsmängd till 5-timmarsprogrammet (Anders S.). Efter en månad ska jag igen vara i skick att träna i 4.15-programmet.

Hur tränar ni andra inför Stockholm marathon? Vad får er att hålla inspirationen igång?

#441

Andreas Lehmus

1976 • Göteborg

30 maj 2016 kl 11:55

#439

Tvärtom för mig. Sprang 10 km idag och det har aldrig varit en så underbar lätthetskänsla.

Behöver jag vara orolig inför lördagen? ;)

#442

Abbe S

1972 • Stockholm

30 maj 2016 kl 13:15

Jaha, då var man här igen då... ;-)

Har faktiskt inte besökt ett löparforum sen maj förra året innan Sthlm Marathon. Sommaren gick riktigt bra träningsmässigt men sen har det bara gått utför...

Återkommande förkylningar och annan skit har liksom inte varit bästa förutsättningar för löpträning. Även motivationen har fått sig en ordentlig törn. Har inte sprungit ett lopp sen Maran förra året.

Mellan förkylningarna och skadorna har det väl blivit några mil sprungna men så här dåligt förberedd har jag inte varit sen jag sprang min första mara 2011. För att ytterligare spä på utmaningen såg jag till att jag dra på mig en ordentligt influensa förra helgen med nästan 40 graders feber. Perfekt. Blev en dryg veckas uppehåll men gjorde ett lätt pass på 11 km igår och det kändes väl sådär.

Kan bli intressant att se hur det går nu på lördag. Det här blir min sjunde mara. Lär ju inte bli något pb iaf... ;-)

#443

HF Löfgren

1968 • Malmö

30 maj 2016 kl 13:19 Redigerad 30 maj 2016 kl 13:20

#441
Finns alltid något att ha ångest för och hade jag varit dig så hade jag haft världens panik. Att det känns lätt och bra måste väl ändå vara den värsta känslan av alla så här med mindre en vecka kvar.
:-)

#444

Staffan Dahlgren

1971 • Nykvarn

30 maj 2016 kl 13:33

HF, tack för tips, jag kanske får testa High-5, synd bara att det inte verkar finnas förpackningar med skruvkork, jag gillar lite större förpackningar som jag kan "sippa" lite ifrån på maran, så jag slipper ta allt på en gång. Har inga problem med smak av energigel och har testat diverse produkter utan att min mage protesterat innan så detta var lite ovälkommet, förhoppningsvis var det lunchen som sagt, för nära inpå, men konstigt då att magkrampen kom i slutet av passet, efter totalt 13 km löpning...

#445

Hobbylöparn

Östermalms IP

30 maj 2016 kl 13:45

Jag måste också sälla mig till skaran som känner mig hoppfull och stark inför lördag. Jag hade en blåsa på lilltån i förra veckan men den är i det närmaste borta. Sprang 11 km både lördag och söndag i helgen, kändes perfekt.

I lördags provsprang jag skorna jag ska ha på loppet, fungerade bra. Och igår alla kläder inklusive gelbälte.

Som det känns nu är det bara en förkylning som kan stoppa mig. Knappt det faktiskt. :-)

annons

#446

Linda Wighall

1973 • Sävedalen

30 maj 2016 kl 14:18

Varit i Skagen och svängt mina lurviga. Ingen löpning bara annat skoj.
Vaknade söndag med kramp i vaden . Känns nu som någon sparkat mig hårt på vaden och det ömmar när jag trycker lite.
Känns tungt och segt . Huvudet börjar noja och alla , ALLA ungar runt omkring är vrålförkylda . En kommer uppkrypande i morse och säger " har ont i magen och halsen" . Hon fick åka hem till sin mamma jättefort :-0
När jag tagit fram min mat , nyser ett barn en hel snorflod rätt över maten . Det blir en kamp mot klockan nu .
Just nu inte mycket pepp härifrån .

#447

Lisa Remahl

1977 • Västerås

30 maj 2016 kl 14:23

Måste återigen tipsa om dessa: http://www.clifbarstore.com/category/clif-shot--clif-shot-bloks
Goda, lättsamme (gel är äckligt) och min tolkningar mage tål dem, då borde alla tåla dem ;-)
Dessutom lätta att sprida ut på loppet, bara ta en klump och lägga resten i fickan

#448

Andreas Lehmus

1976 • Göteborg

30 maj 2016 kl 14:24

Tack för tipset om high-5. Köpte på mig ett gäng på XXL. Verkar ganska lättflytande, vilket uppskattas! Blev ett bälte med en väska bak så man får med sig godsakerna.

Pepp!

#449

HF Löfgren

1968 • Malmö

30 maj 2016 kl 14:25

Staffan du hittar garanterat den gel du vill ha på mässan.
Plan B kan vara att köpa små softflasks och trycka ner sina geler i 1 eller 2 flaskor och bära dem med sig i exempelvis ett flipbelt. Då kan man också sippa och försluta precis som man vill. Finns exv små behändiga 180 ml flaskor där man får ner 3 st HIGH-5 geler (ligger på 60 ml/st).

#450

Pelle

1969 • Enskede

30 maj 2016 kl 14:35

Efter att ha haft sträckning i ljumsken, halsont m snuva och ont i vänster vad de senaste två veckorna (troligen slitningar efter mitt längsta långpass på 36 km) återstår nu bara lite smärta i vänster vad. Känns egentligen inte när jag går men lite fortfarande vid fotisättning och frånskjut. Är nog inne på att starta iallafall. Vad hade ni gjort?

Var går er gräns för att inte starta vad det gäller olika krämpor och känningar? Helt smärtfritt?

annons

#451

Abbe S

1972 • Stockholm

30 maj 2016 kl 15:06

Staffan, har också kört på Maxims geler i alla år och dom brukar ju alltid finnas på mässan (dom har ju funnits där dom senaste fem åren åtminstone). Jag har ingen lust att testa ngt nytt så jag kommer nog att chansa på att dom finns där i år också. Maxim är väl huvudsponsor för sportdrycken så det vore väl konstigt annars?

#452

angus

Norr

30 maj 2016 kl 15:08

25 grader på fredag enligt smhi/yr och 18-19 på lördag. Vi får hoppas att inte värmen dröjer kvar...

#453

Oldboy

1952 • Danderyd

30 maj 2016 kl 15:36

Pelle, en sträckning är ju samma sak som en bristning, bara det att den är mindre. Låter riskabelt att springa tävling med om det bara var "ett par veckor" sen, i synnerhet som jag misstänker att du inte gjort nån rehab.
Lite smärta i vaden låter inte heller bra, är det resterna efter en annan sträckning/bristning eller en överansträngning kanske?
Låter inte som om det blir något kanonlopp för dig. Är det värt det? Det kostar att behöva bryta p g a skada som går upp, jag har provat. Samtidigt kan jag ju inte säga att det inte går, det är i din kropp det känns.

#454

Staffan Dahlgren

1971 • Nykvarn

30 maj 2016 kl 15:42 Redigerad 30 maj 2016 kl 15:47

Abbe, ja det vore ju konstigt annars. Var förbi XXL efter jobbet och hittade dessa som verkar påminna om Maxim i konsistensen (vill ha ganska trögflytande). Chansade på några stycken och testar innan ett pass. Gillar större modeller med skruvkork. Då räcker ett par styck länge!

#455

Pelle

1969 • Enskede

30 maj 2016 kl 16:31

Oldboy, vaden är en överansträngning. Har blivit betydligt bättre sedan förra veckan. Stretchar den flera ggr per dag. Har egentligen inte kört någon löpning sedan i onsdags, förutom 2 km på löpband igår efter ett spinningpass. Då fanns fortfarande en lätt smärta. Tänkte testa lite lätt i morgon och se om det känns bättre.

annons

#456

Martin Andersson

1978 • Bergshamra

30 maj 2016 kl 17:12

Staffan: Jag har två Maxim som har stått i kylskåpet sen förra sommaren. Tycker att den smakar vedervärdigt. Den ena är citron och den andra apelsin. Bäst före går ej att tyda. Finns att avhämta i Bergshamra på fredag om du är intresserad.

#457

Hobbylöparn

Östermalms IP

30 maj 2016 kl 17:20

När jag hämtade ut startlapp till Kungsholmen Runt sa de att Maxim övergett Sthlm Marathon. Inte bara Enervit på dryck utan i största allmänhet. Så frågan är om de kommer ha någon monter på mässan?

#458

Pontus Svensson

1982 • Borås

30 maj 2016 kl 17:25

Ni som varit med förr; är pastapartyt endast för oss som ska springa eller kan man ta med familjemedlemmar och de får äta också, möjligtvis mot betalning isf?

#459

Johanna

1975 • Hässelby

30 maj 2016 kl 17:49

#457 Så det kommer alltså att serveras Enervit på lördag? Det hade jag ingen susning om.

#460

Oldboy

1952 • Danderyd

30 maj 2016 kl 17:58

Det står på tävlingsinformationen att det serveras Maxim och de är dessutom sponsor. Så något byte inför årets lopp tror jag inte på.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons