19 augusti 2017 kl 11:42
#6
Det är intressant och är ju även min egen ofta relaterade erfarenhet (alltid lite eller oftast klart under 30 utan infektion i kroppen).
Jag tolkar det som att hjärtats slagvolym i vila inte har ändrat sig mycket och att hjärtstorleken inte heller bör ha gjort det.
Däremot har dess maxfrekvens dvs maxpulsen fallit från ca 185 till under 155 och min längdskidåkning-kapacitet fallit ungefär i linje med det - men inte mer - medan långlöpkapaciteten har rasat mycket mer pga dessutom allt sämre löpekonomi (pga både skador och åldersbaserat spänsttapp m m).
Kompenserar man för allt detta är jag kanske ändå BÄTTRE nu - åtminstone relativt träningsmängden i löpning ;-)