Knä ont

Så här upplever jag det.

Gäller vänster knä
Muskeln som sitter framåt höger, typ kl 1-2, om man tittar på knät ovanifrån gör ont.

Blivit värre och värre nu senaste veckan. Fast jag har vilat sedan en liten känning senaste löprundan. För att slippa få ont.

Idag gör det så ont att jag smetat in Voltaren och lindat knät och hoppas det ska hjälpa.

Men. Vad har jag gjort för fel? Något i skorna eller löpsteget?