5 juni 2020 kl 10:24
Lite första intryck. I går blev det 33 kilometer fördelat på olika pass. Både asfalt och bana. Här kommer en liten sammanfattning, och en sammanfattning av passen.
Den kortare sammanfattningen är: jag a¨r superfo¨rtjust i Endorphin Pro!
Först blev det en mil pa° lunchen som skulle vara lugn. Senare på kva¨llen skulle jag na¨mligen dundra in lite kvalitet pa° bana med stark sparringpartner.
4:30-tempo ka¨ndes "lugnt". Trots att jag haft risiga ben efter en ta¨vling helgen. Kilometer sex tryckte jag pa° lite och sprang i 3:27-tempo. Det ka¨ndes fortfarande bra och som att det fanns krafter kvar att ge. Efter den snabba kilometern var det inga problem att fortsa¨tta "lugnt", denna ga°ng i typ 4:20-tempo.
10 kilometer i 4:15-tempo blev resultatet av lunchpasset.
På kvällen körde jag 15x400 meter med 200 meter joggvila mellan intervallerna på bana tillsammans med träningskompis. Tanken var att intervallerna skulle gå på 1:22. Någon typ av tänkt 5k-tempo (400 meter på 1:22 är 3:24-tempo=5k på 17:00, inte för att någon av oss har sprungit 5k så snabbt, förvisso. Men vi har i alla fall varit under 18 minuter med bra marginal, båda två). Vi misslyckades med tempot. Precis alla intervaller gick snabbare. Men vi var sjukt jämna i tempot och känslan var bra även om det var ruskigt jobbigt, givetvis.
Snabbaste fyrhundringen var den sista, den gick på 1:18. Alla andra låg mellan 1:19 och 1:21. Inte illa pinkat alls! Jämnt och fint. Effektivt blev det 6000 meter på 20:06 i intervallerna, vilket är 3:21-tempo. Det var vi båda riktigt nöjda med!
Endorphin Pro kändes fortsatt helt suveränt bra. Snärtiga men samtidigt mjuka, i en perfekt balans. Bra med utrymme i tåboxen, luftigare än Vaporfly Next%.
Jag upplever att Endorphin Pro har mer "snärt" än Vaporfly. Vaporfly är helt klart mjukare och kan jag tänka mig snällare mot benen om man springer en mara. De här är ju inte lika höga och känns säkrare i tvära svängar.
Kvalitén på gummit känns lite bättre på Sauconys skor också där jag tycker Vaporflys känns mer benägna att slitas, men det är bara ett första intryck.
Vilka skor tänker jag använda när (initialt, vi får se om känslan ändras):
5-10k (och kanske även 21,1): Endorphin Pro.
21,1-42,2k: Vaporfly Next%.
