Ont ovansida av knäskålen

Hej,

Jag har en lättare smärta på mitt på ovansidan av knäskålen. Smärtan sitter i princip i själva knäskålen. Det gör inte ont vid vanlig gång men smärtar i trappor nedför när man böjer knät. När jag läst igenom forumtrådar här samt googlat tycker jag inte det matchar varken löparknä eller hopparknä. Någon som har erfarenhet vad det kan vara? Vill helst vara proaktiv och adressera det innan jag börjar få ordentligt problem - tråkigt med löpvila i sommar :).

Peter Karlsson

Black Lodge

19 maj 2022 kl 20:46

Schlatterknä?

Irene

1968 • Åstorp

19 maj 2022 kl 20:59

Patellofemoralt syndfrom. Massageterapi av framsida lår och stretch tar bort problemet.

Oldboy

1952 • Danderyd

20 maj 2022 kl 15:44

Är du öm när du trycker med tummen på senan precis ovanför knäskålen? Det är quadricepssenan, är den öm ovanför knäskålen har du troligen det som på engelska kallas Runners knee men inte alls är samma som kallas löparknä på svenska, i Sverige används termen quadricepstendinos. Hopparknä drabbar samma sena, men nedanför knäskålen. Rehabprogram är samma för hopparknä och quadricepstendinos.

Anders

1986 • GÖTEBORG

23 maj 2022 kl 17:28

Hej, tack för svar. Japp, var öm i senan precis ovanför knäskålen. Dock släppte det oväntat efter bara någon dag. Testade att springa på hyfsat i söndags utan att det kom tillbaka så var väl falskt alarm. Får passa mig så det inte kommer tillbaka i varje fall - vad finns det för förebyggande man kan göra?

Stretcha bättre? Styrketräning?

annons

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons