Igår sprang jag tusingar. Som referens så är jag en sub 40-löpare på milen. Två dagar tidigare hade jag haft ett katastrofalt försök till kvalitetspass, trots ett högst rimligt tempo(4:18) så fick jag bryta den tänkta 6K-rundan efter 2,5 km. Nu var det dags för revansch. Jag satte av. Min vana trogen så kollade jag alldeles för mycket på klockan och den visade strax under 5-tempo. Ajja, den är nog bara segstartad. Men under intervallen så letade sig tempot bara ned till 4:30 innan det stabiliserades där.
Herregud. Jag hade ju tryck i steget, jag kanske inte var i mitt livs form men jag sprang ju på bra. HUR kan detta vara 4:30? Det kändes som 4 blankt. Satan, jag måste vara allvarligt sjuk. Jag har ju ett lopp nästa vecka, kommer jag att kunna delta? Är det återigen mina sömnvanor som har bidragit till relativ överträning?
Fem sekunder innan intervallen var klar så dubbelkollade jag vad tiden och distansen sa. Det kanske bara var tempofunktionen som var ur spel? Men icke, precis innan 1,0 km var avverkat så visade klockan 4 min 30 sek. Oj oj oj, detta är inte bra. Jag är slut som artist. Avverkad, sönderkörd. En sorglig skugga av den jag en gång var.
Kommande fem intervaller låg jag strax under 4-tempo och efter passet så såg jag att GPS:en hade spårat ur fullständigt under den första tusingen. Ingen fara på taket.
